睡觉事感觉醒了就是动不了

男 | 24岁 2022-01-20 06:47:08 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉醒了不能动怎么回事啊，主要是中午睡觉的时候，外面别人说话都能听见就是动不了

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2022-01-20 06:49:30 我要投诉

你好，您的情况是考虑睡眠瘫痪的，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中快速动眼期，这种临时性瘫痪有时会导致在梦醒后仍然无法动弹。因为快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。建议减轻压力，调整睡眠。

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