失眠怎么办zzz91

女 | 52岁 2022-01-20 10:34:51 1人回复来自

健康咨询描述：婆婆最近总是睡不着觉，她说可能是更年期的反应，我问了隔壁一阿姨跟婆婆差不多大，可她却没有这种现象，看到她因为睡不好，经常头晕，精神也差，我们很着急，但她不肯吃药，那应该怎么办呢

想得到怎样的帮助：请问中年女性失眠怎么办？

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佟靓云南省精神病医院主治医师擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症，精神科临帮助网友：17322称赞：22

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2022-01-20 10:37:00 我要投诉

这个其实的话，还是要先解决睡眠的，睡眠不好，就是会导致头晕的情况的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，也是可以帮助的了。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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