白天嗜睡，睡醒了头疼

男 | 30岁 2022-01-20 19:57:01 1人回复来自

健康咨询描述：白天嗜睡，睡醒了头疼，没精神，感觉和没睡一样。有时候头晕看东西模糊。每天都特别没精神，状态不好。我现在喝谷维素和维生素B1但没什么效果。去看中医说脾虚，肾虚，现在喝着补脾的药像归脾丸。请问大夫我该怎么治疗

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2022-01-20 19:59:13

你好，你还这么年轻，可能没什么大的毛病，建议你白天不要睡觉，晚上好好休息，生活要有规律，不要熬夜，可以口服迪巧片补补钙，多晒晒太阳，以促进钙吸收，多加强身体锻炼，比如早晨或晚上跑跑步，一定要跑到出汗为止，然后多喝水，可喝点莲子心茶和菊花茶，加点冰糖，多拉一下单双杠并且多做引体向上的动作。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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