入睡困难每天都早醒？
男 | 25岁 2022-01-09 15:44:44
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健康咨询描述： 得了神经衰弱/焦虑/抑郁，入睡非常困难，每天都早醒且醒后无法入睡，身体已经很虚弱了，几年了，就算吃安眠药也不能阻挡早醒，每天大概4.5点就醒了，醒后又不能入睡，白天一点精神都没有，长期下来人已经很虚了，怎么才能有效解决入睡困难和早醒？我现在买有安定昨晚刚开始服用一片，我知道安定有副作用，但目前失眠的副作用远远大于安眠药，只怕会产生依赖性
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