生物钟紊乱，大脑神经递质紊乱怎么调整急
女 | 25个月 2022-01-21 14:52:34
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健康咨询描述：
长期熬夜上网，或通宵躺着看电子书（很喜欢看电子书小说，看时都比较兴奋）
可能通宵上网都不睡，到早上5，6点或中午很累很累，眼睛都睁不开了才躺下补眠。
之前完全日夜颠倒，现在生物钟颠倒，晚上躺着睡不着，躺着感觉心跳有点快，白天和晚上都感觉大脑神经紧绷，精神无法放松，（我想让它放松但大脑神经紧绷），焦虑抑郁容易暴躁发脾气，记忆力下降，感觉脑子不好使了。有强迫症。
之前日夜颠倒时白天睡，白天睡时眼睛闭上也可以感受光线，现在晚上关灯后躺着，感觉四周都是黑的没安全感反而睡不着了，感觉大脑神经紧绷，心跳有点快。
这是大脑神经递质紊乱吗？
熬夜上网看电子书，日夜颠倒导致的生物钟紊乱，大脑神经递质紊乱怎么调整？
谢谢
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：这是大脑神经递质紊乱吗？
熬夜上网看电子书，日夜颠倒导致的生物钟紊乱，大脑神经递质紊乱怎么调整？
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