生物钟紊乱怎么办，老是睡不着觉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一段时间生物钟紊乱，可以服用佐匹克隆等药物改善睡眠，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。
      指导意见：
      建议去医院做一下检查，积极配合治疗，按时服药，定期复查，平时注意休息，不可过度劳累，睡前喝杯牛奶，晒晒太阳，希望您早日康复。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，睡觉时心神不安，就会造成你说的症状。
      指导意见：
      这种情况服用你说的药物是不合适的，不但副作用大，而且容易造成依赖。这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
      

      病情分析：
      你好，不知道你是因为原因引起生物钟紊乱了？最好是查明原因啊
      指导意见：
      不建议失眠就通过药物治疗啊，药物都有一定的依赖性的，还是找找原因吧，针对病因治疗
      
      以上是对“生物钟紊乱怎么办，老是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！