人可以每天只吃几个水果吗
女 | 20岁 2022-01-21 20:24:00
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健康咨询描述： 人可以每天只吃几个水果吗？早餐吃两根香蕉，午餐吃一个芒果，晚餐吃两个西红柿。其他的一口都不吃。饿了就喝白开水。这样吃一个月能瘦20斤吗？身体会不会有事啊？
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王雅君 承德市中医院 主治医师
擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病
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2022-01-21 20:26:15
会有影响，不建议节食减肥，不健康，建议运动配合控制饮食，控制饮食是长期的过程，去不吃甜品，晚餐少吃主食以蔬菜为主，早餐和午餐得好好吃
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