本人是因为过胖,现在积极的做运动减肥,但是
女 | 24岁 2006-10-08 21:38:59
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健康咨询描述：
本人是因为过胖，现在积极的做运动减肥。但是，发现皮肤很干燥。怎办？
目前一般情况:皮肤干燥
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2018-07-29 08:44:35 我要投诉
你好，根据你的描述情况，建议健康减肥，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，仰卧起坐，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早上要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。
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