失眠焦虑有一段时间想去s

      你所说的情况存在情绪焦虑的表现，甚至严重的时候是有悲观厌世的想法，这些情况反应焦虑情绪是比较明显的，常见于焦虑症，抑郁症等精神类的疾病，一般常用心理治疗和抗抑郁药，抗焦虑药治疗
      

      人的睡眠或者是情绪可以受到外界因素的影响。目前存在一些睡眠问题或者是焦虑情绪，例如入睡困难或者是情绪不稳定、心情低落。大多与精神心理因素或者生理因素有关。多数通过心态调整心理沟通可以缓解。良好的情绪状态，对改善睡眠和记忆力有一定的帮助。平时需要调整心态，及时消除诱因，增强体质，养成良好的睡眠习惯等。严重者建议及时就诊。