腰5-骶1椎间盘轻微后突，我应该怎么办？

女 | 31岁 2022-01-23 08:05:11 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述（CT）:腰椎生理曲度存在,顺列尚可,腰椎未见明显骨质增生,未见椎间隙狭窄.腰5-骶1椎间盘轻微后突,硬膜外脂肪间隙变窄,椎管未见明确狭窄.
以上为我拍CT的结果.现在不疼,只有在做运动后才会疼,如:做完瑜伽后就会疼的非常厉害,疼时不敢平躺,就连趴着看书都不行.但停止运动后就和正常时一样,没有疼痛感.
请问专家我现在这种情况需要进行什么样的治疗?医院的大夫看了CT并问了我现在的情况后,说现在不疼,不用治疗,只叮嘱了我五项注意:不要搬,不要提,不要着凉,不要按摩,不要做运动（包括瑜伽,跑步等运动）,疼时再去看大夫.
按照医院大夫的说法,我是不是永远都不能做运动,就只能等严重了再去看.
请专家指点,按我现在的情况我应该怎么办?

第一次补充提问

王医师您好!非常感谢您的及时回复.就如您所说按我现在的情况不需要进行治疗,那生活中有没有什么适合我这种情况做的运动,也就是通过做这种运动可以慢慢恢复我的病症的?这种病有恢复的可能么?还有日常饮食需要注意什么?在此,预先感谢您的回复.谢谢!

发表于2009-7-14 12:33:51

第二次补充提问

首先非常感谢各位医生的及时回复.另请教单杰医生:之前我问过医院的大夫,我这种情况除了瑜伽不能做,跑步是否可以?可大夫建议我散布,不要跑步.那您所说的需要复位治疗是采取怎样的方式?指的是跑步锻练么?跑步锻炼可以慢慢恢复么?恢复期一般要多久?在跑步机上跑步和户外晨跑是不是都可以?以您的经验,我这种情况有恢复的可能么?

发表于2009-7-14 13:36:03

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