学习压力大如何缓解？

咨询实录内容

• ask_888784

  医生我觉得上大学之后学习压力好大，高中学的又简单任务又少，课程又少，老师还不怎么严格。大学老师，辅导员很多都很严格，每节课都有好多内容，任务，作业又多，学的课又多，又难，我觉得无法轻松的学习。我该如何是好啊。

• 公春兰

  你好！我先看一下

• ask_888784

  嗯

• 公春兰

  你现在大几？

• ask_888784

  大二

• 公春兰

  哦，入学一年多了，什么时候开始觉得很难呢？

• ask_888784

  这学期吧

• ask_888784

  大一还好

• 公春兰

  你学的专业是？

• ask_888784

  电气工程及其自动化

• 公春兰

  哦，这学期和上学期比增加了很多内容？

• ask_888784

  对

• ask_888784

  而且连晚上都有课了

• 公春兰

  让你觉得压力很大。别的同学反应如何？

• ask_888784

  他们有这几种反应

• ask_888784

  一，每天除了学习就吃饭睡觉

• ask_888784

  二，干脆不学

• ask_888784

  三，每天抱怨自己读了假大学，这是地狱

• ask_888784

  混完课就不管了

• ask_888784

  第一种人很多

• ask_888784

  我觉得压力贼大

• ask_888784

  跟不上啊

• 公春兰

  你的总结能力很强啊

• 公春兰

  你想要的目标是？

• ask_888784

  就是能够完成老师给的任务，佛系学就好，我要学别的

• ask_888784

  可是，我现在连老师的任务都完不成

• 公春兰

  佛系学就好？

• ask_888784

  是啊

• 公春兰

  什么意思？

• 公春兰

  哦

• 公春兰

  明白了

• ask_888784

  就是该学的时间就学吧

• ask_888784

  学成哪样就哪样吧

• 公春兰

  你要学别的，是学什么？

• ask_888784

  问题是我这样感觉会挂很多课

• ask_888784

  我要学作曲

• ask_888784

  这是我的梦想

• ask_888784

  我每天都在为作曲努力

• 公春兰

  作曲和你的专业没有丝毫关系，是吧

• ask_888784

  没有

• ask_888784

  专业是家长选的

• ask_888784

  说有前途

• 公春兰

  嗯

• 公春兰

  理解你。好像导演大鹏和你的经历有点像

• 公春兰

  现在挂科很麻烦吧，你之前有过吗？

• ask_888784

  没有

• ask_888784

  我是不想挂科啦，可是我们学的好难啊

• 公春兰

  嗯，辛苦啦

• ask_888784

  而且很多科目上的非常快

• ask_888784

  还有四周就考试了

• ask_888784

  不对，

• ask_888784

  五周

• 公春兰

  结课的科目？

• 公春兰

  在学校呆几年？有实习吗？

• ask_888784

  考完了还要学新的科目

• 公春兰

  嗯

• ask_888784

  啊？有实习

• ask_888784

  学四年本科啊

• 公春兰

  最后一年实习吗？

• ask_888784

  我不清楚，我看课表上有

• ask_888784

  今年有个

• 公春兰

  哦

• ask_888784

  生产认识实习

• ask_888784

  我不知道是啥

• 公春兰

  首先你不用太紧张

• ask_888784

  嗯

• 公春兰

  课时数少的一般考察课吧，老师会让稍微认真点的同学都过的

• ask_888784

  不是的不是的

• ask_888784

  我们学校非常严格

• ask_888784

  没有那种套路

• ask_888784

  而且那两门课是线性代数和复变函数

• ask_888784

  它们课时不少

• ask_888784

  只是我们课很满

• ask_888784

  所以上的快

• 公春兰

  嗯，数学本来就很难

• ask_888784

  这两门还好

• ask_888784

  还有更恶心的科目

• 公春兰

  什么？

• ask_888784

  就像玄学一样

• ask_888784

  我觉得太难

• ask_888784

  数学物理方程还有数字电子*

• ask_888784

  数字电子jishu

• 公春兰

  哦

• ask_888784

  我身旁好多人都是

• ask_888784

  整日学习

• ask_888784

  疯狂预习

• ask_888784

  我觉得这样还不如读高中

• ask_888784

  就知道学

• 公春兰

  太难得话可能需要你拿出时间来看书了，作曲能少用点时间吗？

• ask_888784

  我也没想到大学这么累啊

• ask_888784

  都没什么自由时间

• 公春兰

  嗯，现在知识太多，确实难了

• ask_888784

  大人说的大学可容易了

• ask_888784

  把我坑的。。。。。

• 公春兰

  嗯，时代不同了

• ask_888784

  感觉。现在大学是自由时间减少了吗

• ask_888784

  那研究生会更自由吗

• ask_888784

  我在想实在不行，我可以本科学课本研究生在写曲子

• ask_888784

  推迟下

• 公春兰

  对，这是个办法

• ask_888784

  唉，要实在不行 迫于现实，我也只好整日学习了

• 公春兰

  有个写钢琴曲的据说是工作后开始的，写的也很好

• 公春兰

  嗯，看的出你是个聪明懂事的人

• ask_888784

  医生你本科时也很忙吗

• 公春兰

  我40了，我学的护理。觉得还行。研究生也没觉得很累

• 公春兰

  分专业吧

• ask_888784

  护理不是很累的吗

• ask_888784

  唉 我国庆之后天天满课，从早上八点上到晚上九点半

• 公春兰

  还行。可能那个时候要求低

• ask_888784

  有时周六周日都不放

• ask_888784

  悲惨。。。。。

• 公春兰

  是够辛苦的

• ask_888784

  下周下下周下下下周

• ask_888784

  都不放

• 公春兰

  是985吗？要求这么高呢？

• ask_888784

  是

• 公春兰

  付出会有收获的，能应对这么多科目，将来做什么都不怕了

• ask_888784

  我听别人说大学是锻炼社会能力的啊

• ask_888784

  这老师也没给我们机会啊

• ask_888784

  还叫我们社团少参加

• ask_888784

  先搞学习，过六级

• ask_888784

  准备考研

• 公春兰

  哈哈

• ask_888784

  给我们讲本科是基础教育

• ask_888784

  就是这样的

• ask_888784

  没什么自由

• 公春兰

  嗯，理科思维，也不错吧，

• 公春兰

  学术氛围浓

• 公春兰

  时代不同了，社会竞争大，这样学也很对

• ask_888784

  我大致看看我的作息表

• ask_888784

  早上第一节8点十五

• 公春兰

  嗯

• ask_888784

  晚上最后一节九点三十五

• ask_888784

  我十点半睡觉

• ask_888784

  那我。。。。根本做不了别的啊

• 公春兰

  哇，的确

• ask_888784

  感觉老师虽然很讨厌。。。说的还蛮实在

• ask_888784

  确实找不出时间。。。。

• 公春兰

  是啊，理念挺对的

• ask_888784

  哎呀

• 公春兰

  想想以后可以骄傲的说，大学没白过，让自己乐观起来

• ask_888784

  我看错了

• ask_888784

  我好像也没那么惨

• ask_888784

  我周日是放假的

• ask_888784

  只是周六有课

• 公春兰

  怎么说呢？哦

• 公春兰

  这个时候就需要乐观了

• ask_888784

  我想想。。。。我认了算了

• 公春兰

  还要锻炼身体，这样既是调节又是学习的保证

• ask_888784

  反正我就那么一年了

• 公春兰

  嗯，非常对

• ask_888784

  我就不信大二过了还这么惨

• ask_888784

  哦，我不能经常锻炼身体

• 公春兰

  为什么？

• ask_888784

  我有严重疾病，无法剧烈运动

• ask_888784

  跑步要控制在四百米以内

• ask_888784

  不能快跑

• 公春兰

  哦，那做做局部运动

• 公春兰

  嗯

• 公春兰

  真是辛苦你啦

• ask_888784

  锻炼关注呼吸算锻炼吗

• ask_888784

  我平常就做这个。因为我不能大幅度运动

• ask_888784

  我会供血不足

• 公春兰

  嗯，算

• ask_888784

  还有

• ask_888784

  我上个课啊。。。。。旁边的人焦虑的好多，一会儿又听见喘气的一会又有出汗的

• ask_888784

  搞得我。。。

• ask_888784

  被感染一样

• ask_888784

  烦躁啊

• 公春兰

  嗯，这个时候更要关注呼吸，烦躁了耗氧多

• 公春兰

  你是放假回家了？

• ask_888784

  国庆啊

• ask_888784

  国庆不放假那我真的要告学校了

• 公春兰

  嗯，好好休息，回复精力

• ask_888784

  作为一个本地人不回家简直是耻辱

• ask_888784

  我骑个自行车我都能回去

• 公春兰

  哦，太棒了！

• ask_888784

  是啊。。。。。离学校几公里而已

• ask_888784

  地铁我都不好意思坐。。。。

• ask_888784

  一下就到了

• 公春兰

  那就乐观对待吧，环境太好了

• ask_888784

  唉，那我只有延后写曲子了

• ask_888784

  先把这学期过了吧，也许以后会有转机

• ask_888784

  比如万一我成绩太好免修呢

• 公春兰

  嗯。以后一定行。

• ask_888784

  。。。。。

• 公春兰

  你好厉害！

• ask_888784

  可是，你看啊。

• ask_888784

  我上午十二点我下课

• 公春兰

  嗯

• ask_888784

  我下午两点我又到教室

• ask_888784

  我晚上七点又上课

• 公春兰

  嗯

• ask_888784

  我感觉就是没啥时间啊

• ask_888784

  这安排得不合理啊

• ask_888784

  不科学啊

• ask_888784

  感觉读个大学就像在高中

• ask_888784

  都不觉得自己长大了

• 公春兰

  嗯，不合理的是锻炼。培养的是理工男

• ask_888784

  感觉这样算下来，一天有十多个小时都在学习了

• ask_888784

  这明显过劳啊

• 公春兰

  还有机会长大，这么难的课业都克服了，干啥都比这样的学习简单

• ask_888784

  我想想，假设我一天睡九个小时

• 公春兰

  嗯

• ask_888784

  工作十个半小时

• ask_888784

  感觉就是过劳啊

• ask_888784

  过劳容易猝死啊

• ask_888784

  这不合理啊

• 公春兰

  嗯，自己注意身体。下课多休息，周日争取回复体力精力

• ask_888784

  看来

• ask_888784

  我只有使用绝招了

• ask_888784

  学分高的课认真学，学分低的就糊弄

• 公春兰

  什么绝招？说来听听

• ask_888784

  该抄答案怪不得我了

• ask_888784

  上有政策下有对策

• 公春兰

  嗯，小心点，别过分就好

• ask_888784

  嗯，医生你研究生哪里的啊

• 公春兰

  延边大学，和你读的差很多

• ask_888784

  延边大学啊

• ask_888784

  可以啊

• ask_888784

  211

• ask_888784

  听说过

• 公春兰

  嗯

• ask_888784

  行，我得去学功课了，国庆复习一点点，上学轻松些。

• ask_888784

  再见，谢谢

• 公春兰

  嗯，加油！再见

展开全部内容