褪黑素帮助睡眠效果怎么样？

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• ask_860640

  男，24岁。请问褪黑素助睡效果怎么样？会引起依赖吗？

• 王继坤

  你好，很高兴认识你

• ask_860640

  晚上好，老师

• 王继坤

  褪黑素是一种具有镇静安眠作用的保健食品，不具有依赖性

• 王继坤

  你可以放心食用

• ask_860640

  哦哦！不会依赖就好

• ask_860640

  老年人也可以服用吗？

• 王继坤

  不会的，放心好了

• 王继坤

  是的，老年人也可以服用的

• ask_860640

  服用这个有没有需要注意的地方，或者是有什么禁忌吗？

• 王继坤

  没有特别需要注意的，按照说明服用即可

• 王继坤

  尽量避免食用辛辣刺激性的食物

• ask_860640

  好

• ask_860640

  我的褪黑素是我媳妇从国外带回来的，上面好像说吃这个不能喝酒，是这样吗？

• 王继坤

  是的，服用期间尽量不要喝酒

• ask_860640

  好的，明白了

• ask_860640

  谢谢您

• 王继坤

  别客气哈

• ask_860640

  祝您工作顺利，身体健康

• 王继坤

  最后祝您身心健康，开心快乐！

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