感到精神压力很大总是胡思乱想是心理疾病吗？

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• ask_303477

  男, 25岁。最近半个月 感觉精神压力大 总爱胡思乱想 晚上也困 但到凌晨5点 就醒 起来小便 然后10分钟一醒 就睡不踏实 心烦 直到6点半多起床为止 起来感觉脑袋涨 烦躁 白天上班没精神 最近两天 还是这样 然后早晨起来总感觉有尿 也尿不多少

• 李献红

  精神压力主要指什么？

• ask_303477

  和女友是异地恋 总不由自主的想太多关于以后的事 距离远 总感觉不踏实 工作也有点不顺心 不爱干了

• 李献红

  最近吵架了？

• 李献红

  我想你身体上的症状与你的心情有很大的关系。

• ask_303477

  也没吵架 就是有点焦虑 唠到跟结婚有关的事来的

• 李献红

  嗯感觉没有安全感还是什么呢

• ask_303477

  有点没安全感 然后 对未来没信心 以前刚在一起的时候觉得没那么难 现在感觉 自己有时候也挺无能为力的

• ask_303477

  有点担心结婚这种事

• 李献红

  经济压力？

• ask_303477

  嗯嗯 也有这方面的原因 我是单亲家庭 经济条件很一般

• 李献红

  对方的要求比较高吗

• 李献红

  她

• 李献红

  爱你吗

• ask_303477

  爱我这是肯定的 她也不在乎这些 可是一想到异地恋最后得有个归属地啊 不是我去 就是她来 自己现在一个月挣不多钱 我去她那边 俩人生活也困难 就是突然感觉自己能力太有限了

• 李献红

  嗯嗯

• 李献红

  那就尽力改善

• 李献红

  学个一技之长

• ask_303477

  一开始在一起的时候 喜欢吗 也没顾忌那么多 爱情这东西来了的时候 脑袋有时候想不了那么多 而且她对我也挺好

• 李献红

  嗯嗯，那就好

• ask_303477

  随着时间一点点长了 考虑到的现实问题 就多了

• 李献红

  异地现在也不算很大的问题

• ask_303477

  车程1个多小时

• ask_303477

  不远也不近

• 李献红

  嗯是的

• ask_303477

  我俩之前没感觉基础 就是朋友介绍认识的 直接开始就是异地恋

• ask_303477

  感情

• 李献红

  感情都是慢慢来的

• ask_303477

  就是感觉压力大 后半夜睡不好觉 没状态 有时候困 也睡不着 感觉脑袋还在不停的运转

• 李献红

  嗯主要是这是现实问题，你比较焦虑

• 李献红

  现实问题不解决，估计你的这种状态会持续很长时间

• ask_303477

  一开始没想那么多 后来想的多了 各种现实问题 弄的好烦 本身我就爱想的多 敏感 这导致我有时候也乱猜 开始怀疑自己 怀疑对方 不确定对方是不是适合结婚的人 有时候知道这么想 不对 但思想还是有点控制不住

• ask_303477

  我该怎样去缓解

• ask_303477

  这种状态不对

• 李献红

  如果你能够意识到这是现实的问题，控制不住自己的思想的话，目前没有什么好的管理办法

• 李献红

  已经开始有强迫症的倾向了

• 李献红

  作为医生，我只能够从疾病上对你有建议，对于生活上的建议，我建议您学个一技之长，缓解您的经济压力

• 李献红

  不管和谁谈恋爱，您都需要有自己安身立命的资本

• 李献红

  说到底，这个恋爱应该不是你们两个人的感情问题，而是你自己感觉到自卑，感觉到生活的压力很大，感觉自己承受不了这么沉重的担当，再说到底是你的能力不够

• 李献红

  所以，提高你的，能力，是解决现在，所有问题，最根本的也是唯一的途径

• ask_303477

  明白了 谢谢大夫

• 李献红

  不客气

• 李献红

  祝您生活愉快，再见

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