总是在梦境和有负面情绪要注意什么呢？

咨询实录内容

• ask_QTH8jA

  我总是感觉在梦境 头脑不清醒 而且感觉做什么都没有意义 感觉人生就是一件没有意义的事 总是满满的负面情绪 走不出来不知道该怎么办？

• 晏良美

  你好

• ask_QTH8jA

  你好

• 晏良美

  刚才有病人

• ask_QTH8jA

  嗯 我发的有看到吗

• 晏良美

  看见了

• 晏良美

  最近睡眠好吗

• ask_QTH8jA

  不知道为什么总是很心烦

• ask_QTH8jA

  挺好的

• 晏良美

  生理期吗

• ask_QTH8jA

  是指经期吗

• ask_QTH8jA

  嗯

• 晏良美

  这期间情绪低落很正常的

• ask_QTH8jA

  刚才理解错了

• ask_QTH8jA

  不是的

• ask_QTH8jA

  这几个月了都这样

• 晏良美

  哦

• ask_QTH8jA

  情绪特别低落

• ask_QTH8jA

  影响正常生活了

• 晏良美

  生活中遇见让你不开心的事情吗

• ask_QTH8jA

  负面情绪特别伤害大脑

• 晏良美

  也没有那么夸张

• 晏良美

  不要吓唬自己

• ask_QTH8jA

  有得 我自己能感觉出来 它严重影响我的正常生活了

• 晏良美

  情绪因何而起呢

• ask_QTH8jA

  之前又份很满意的工作后来换了 无论是工作环境还是工作性质还有工作人员特别没有素养 然后很心烦的呆了几个月 就变这样了

• 晏良美

  哦

• 晏良美

  可以换回去吗

• ask_QTH8jA

  之前工作很受重视 变得有些心高气傲 后来找工作都适应不了 在那种环境中 能力被受质疑 就情绪一直特别不好

• 晏良美

  自己要试着调整心态

• ask_QTH8jA

  可能当时有些强迫症的感觉越适应不了情绪越低落越强迫自己去适应

• 晏良美

  不能为难自己

• ask_QTH8jA

  嗯 没有及时调整过来 导致状态越来越不好

• ask_QTH8jA

  将近五个月了 一直这样

• 晏良美

  你有新打算吗

• ask_QTH8jA

  就算离职离开了 这一个多月也没有调整过来 反而适应了每天都会特别心烦特别情绪低落的状态

• ask_QTH8jA

  有想找份新的工作 但对现在的自己不自信 甚至在人多的地方就头疼 感觉在做梦

• 晏良美

  姑娘，过去了就翻篇了

• ask_QTH8jA

  在生活中也不积极 什么都不想做 对什么都感觉没有意义

• 晏良美

  和现在以及未来没有关系

• ask_QTH8jA

  是的 我知道 但是我就是调整不来状态

• ask_QTH8jA

  一天天的对什么都不感兴趣

• 晏良美

  就像你之前工作状态很好，但是换了单位反而没有发挥优势，所以你不要悲观

• 晏良美

  事情都是两面性的

• 晏良美

  自己可以总结经验教训

• 晏良美

  换个工作，换个环境

• 晏良美

  结交一群新同事，你会有新活法

• 晏良美

  一定要走出家门，证明自己很行，看得出你是心性好强的姑娘

• ask_QTH8jA

  你说的我都有这么安慰过自己 但现在我连基本上的事情都感觉做不好了

• 晏良美

  和谁住一起？

• 晏良美

  网上咨询每次也是有时间限制的

• 晏良美

  我们的时间快到了

• 晏良美

  请抓紧时间

• ask_QTH8jA

  好的 我先签的是一周的 是不是一周之内都可以咨询

• 晏良美

  是的

• 晏良美

  我的问题你还没回答

• ask_QTH8jA

  我自己和我的女儿

• 晏良美

  对你了解多了才能帮助你

• ask_QTH8jA

  刚刚 我婆婆领回来所以刚才顾她了

• 晏良美

  会为你保密的

• ask_QTH8jA

  好的 谢谢

• 晏良美

  好的，陪孩子吧，这周每天你方便都可以找我

• ask_QTH8jA

  嗯嗯 谢谢大夫了

展开全部内容