请问睡眠一直不怎么好怎么办？

咨询实录内容

• 张洪国

  您好

• ask_668770

  请问为什么会出现这种情况

• 张洪国

  您多大年龄？

• ask_668770

  十五。从去年开始

• 张洪国

  哦

• 张洪国

  平时睡眠怎样？

• ask_668770

  浅眠。不规律。有时一天只睡三个钟

• 张洪国

  哦

• 张洪国

  您的睡眠太少了

• 张洪国

  您的情况应该是跟您睡眠不足有关的

• ask_668770

  这就是原因？

• 张洪国

  应该是跟您睡眠不足有关的

• 张洪国

  应该是跟您睡眠不足有关的

• ask_668770

  只要睡眠充足这种情况就可以杜绝了对吧

• 张洪国

  是的

• ask_668770

  哦。好。谢谢

• 张洪国

  不客气

• ask_668770

  再问问。精神紧张压抑是引起抽筋的原因吗

• 张洪国

  精神压抑有一定因素，但主要应考虑是缺钙导致的

• ask_668770

  经常抽筋会对身体有影响吗

• 张洪国

  嗯，会有影响的

• 张洪国

  缺钙会影响生长发育的

• ask_668770

  额，体育运动量太大也抽筋是因为什么

• 张洪国

  缺钙呗

• ask_668770

  额额。会长不高吗

• 张洪国

  是的，会影响长高的

• ask_668770

  哦。谢拉。拜

• 张洪国

  嗯，不客气

展开全部内容