问一问失眠了应该怎么办？

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• ask_7d7903

  【患者针对您提问】　我昨天失眠了

• 在线医生

  您好，我是快问特邀刘医生，很高兴为您解答。

• ask_7d7903

  我昨天失眠了

• ask_7d7903

  您好

• 在线医生

  就一天失眠吗

• ask_7d7903

  我昨天晚上七点半喝了杯拿铁，然后看了一场脱口秀，很激动，九点半以后和室友讨论东西，很兴奋，然后晚上就失眠了

• ask_7d7903

  没有一点睡意，脑子特别清醒

• ask_7d7903

  我平常不熬夜，十一点半之前上床，生物钟很准

• ask_7d7903

  然后今天怎么样做才能快速恢复

• ask_7d7903

  早上起来没胃口就喝了一碗粥，肠胃难受，浑身也难受，没劲

• ask_7d7903

  ？？还在吗

• 在线医生

  不好意思，刚有门诊开药的

• 在线医生

  你不要太在意就可以了

• 在线医生

  没有什么问题的

• 在线医生

  还在吗

• ask_7d7903

  然后今天怎么样做才能快速恢复

• ask_7d7903

  然后今天怎么样做才能快速恢复

• 在线医生

  只要你放松心情，不要压力太大就自然恢复了

• 在线医生

  你越想的话，压力越大，还有可能导致这种情况的

• ask_7d7903

  嗯，谢谢

• 在线医生

  不客气

• 在线医生

  谢谢了

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