怎么运动能有效瘦小腿呢？

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• ask_379890

  女, 26岁。如何运动能有效的瘦小腿呢，减肥最难减的就是小腿

• 叶定楠

  你好

• ask_379890

  您好

• 叶定楠

  这个需要做针对性的锻炼，以及牵拉，可以做普拉提里面针对小腿的锻炼

• 叶定楠

  也可以试试针灸埋线在小腿部位

• ask_379890

  就是我的小腿是比较结实的，适合做普拉提吗

• ask_379890

  我也不知道那是不是肌肉

• 叶定楠

  可以做的，运动后做牵拉才行

• 叶定楠

  肌肉才不会很粗

• ask_379890

  就是我现在都柔小腿，

• ask_379890

  每天跑步然后有用吗

• 叶定楠

  也可以放松，有用，

• ask_379890

  恩

• 叶定楠

  还有其他问题吗

• ask_379890

  我需要每天柔几分钟呢

• 叶定楠

  10分钟到15

• ask_379890

  嗯嗯，谢谢

• ask_379890

  嗯嗯

• ask_379890

  好的呢

• 叶定楠

  再见

• ask_379890

  再见

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