男，35岁。最近精神老是很兴奋，已经连续几天晚上失眠了。上次给医生检查过是心悸。神经衰弱。开中药吃了15天，肠胃不太好，老是有肠鸣。刚开始吃好睡觉了，到吃完9天后，又开始失眠了。吃完中药15天，又拉肚
双鸭山市妇幼保健院 心理咨询科
主治疾病：抑郁症,焦虑症
ask_547219
男，35岁。最近精神老是很兴奋，已经连续几天晚上失眠了。上次给医生检查过是心悸。神经衰弱。开中药吃了15天，肠胃不太好，老是有肠鸣。刚开始吃好睡觉了，到吃完9天后，又开始失眠了。吃完中药15天，又拉肚子。
侯俊英
您好
ask_547219
您好
侯俊英
有多长时间了精神兴奋？
ask_547219
差不多一个月了
侯俊英
吃药后出现各种反应，精神兴奋好些了吗
ask_547219
好点了。但是后来又恢复原样了
侯俊英
哦，到医院什么科检查的
ask_547219
不睡觉也不困
ask_547219
内科
侯俊英
哦
ask_547219
图片仅医生和患者本人可见
ask_547219
有心机桥
ask_547219
图片仅医生和患者本人可见
ask_547219
图片仅医生和患者本人可见
ask_547219
图片仅医生和患者本人可见
ask_547219
图片仅医生和患者本人可见
ask_547219
图片仅医生和患者本人可见
ask_547219
这是检查的结果
侯俊英
看起来您检查的很全面
ask_547219
嗯
ask_547219
就是身体很累，身体很想休息，大脑却睡不着
侯俊英
有一些小毛病，医生怎么建议您的？我是心理咨询师，对这些不擅长
侯俊英
有什么烦心的事情吗？
ask_547219
就是不要劳累，注意休息
ask_547219
没有
ask_547219
都不想了
ask_547219
以前有过，现在不想了
侯俊英
按理说您这个年龄累了，倒头就睡的。您觉得自己什么原因睡不着啊
ask_547219
也不知道啊
ask_547219
以前倒头就睡的
侯俊英
嗯，以前您是怎么做到的？
ask_547219
以前是困了就自然睡了
ask_547219
现在是困得要死还入睡不了
侯俊英
现在哪儿不自然了？
ask_547219
不知道呢
ask_547219
也说不清楚
侯俊英
嗯，感觉您有些矛盾也有些迷茫
ask_547219
嗯
侯俊英
怎么想到来找心理咨询师的？
ask_547219
个人也觉得是思想，情绪上
ask_547219
感觉放松不了
侯俊英
哦，这里快问快答，您想谈谈你的思想，情绪变化？
ask_547219
身体都检查了，应该是思想上的
ask_547219
不知道从失眠时候起，对睡眠有一种恐惧
侯俊英
哦，看来您很善于思考和觉察，您觉得自己思想上的什么？
ask_547219
莫名的害怕
ask_547219
说不清
侯俊英
恐惧睡眠？难到是怕死吗？
ask_547219
就是莫名的精神紧张
侯俊英
哦
ask_547219
不怕啊
ask_547219
都说挺好的
侯俊英
哦
ask_547219
以前烟酒现在逗戒了
侯俊英
结婚了？有孩子吗
ask_547219
没啥感觉
ask_547219
有一个女孩
侯俊英
您期望通过今天的咨询得到什么帮助？
ask_547219
最近发现只有跟老婆通电话顺会话，精神就稍微放松点
ask_547219
缓解精神兴奋
ask_547219
想有助于睡眠
侯俊英
不能天天见到老婆？您现在哪儿？
ask_547219
老婆和孩子住娘家，本人住学校宿舍
侯俊英
哦，您是老师？
ask_547219
嗯
侯俊英
您教什么课？
ask_547219
音乐
侯俊英
哦，音乐好的人都聪明
ask_547219
谢谢
ask_547219
现在最苦恼的是睡眠，你有什么办法吗
侯俊英
您的睡眠有些矛盾，以前没什么事情倒头就睡，现在也没什么事情，就是睡不着。说实话我也不知道您究竟发生了什么，纠结什么？
ask_547219
家里的母亲刚做两只眼睛手术
ask_547219
白内障的
ask_547219
还有最近刚买房
ask_547219
这些事
侯俊英
哦，您觉得这些和您的睡眠有关系
ask_547219
应该是。但是我都不想了
ask_547219
什么都不想，精神还是很兴奋
侯俊英
嗯，意识上或者说理性上您是不想了，但是潜意识这些都没有放下。
ask_547219
有可能
侯俊英
哦
侯俊英
试过运动锻炼跑步吗？您是老师，可能很注重身体健康锻炼
ask_547219
试过
侯俊英
哦
ask_547219
但是医生说不能做剧烈运动
侯俊英
多长时间？
ask_547219
跑步也不敢跑了
ask_547219
大概一个星期
侯俊英
最好的运动是走步而不是跑
ask_547219
哦！
ask_547219
那你意思是我要多走？
侯俊英
一般三个星期养成一种习惯
ask_547219
饭后走吗
ask_547219
大概多长时间？
侯俊英
我不了解你，您觉得自己都找不出失眠的原因，我更不知道了。我的经验一般规律作息时间，适当走步锻炼，饮食科学合理是可以对您有帮助的。
ask_547219
好的
ask_547219
谢谢你医生
侯俊英
不客气，您试着调整一下，坚持至少三周。
侯俊英
祝您健康吉祥
ask_547219
好的
ask_547219
嗯
侯俊英
你可以通过后台关注我，需要心理咨询请预约我的电话咨询。
展开全部内容
