失恋了很痛苦要怎么办？

咨询实录内容

• ask_230c33

  【患者针对您提问】　医生你好。

• 龙罗奇

  您好，我是快问特约心理咨询师龙罗奇。请关注我，以后就可以直接和我对话咨询。也可以直接***和我对话咨询。

• ask_230c33

  医生，我失恋了，很痛苦。我该怎么办？

• 龙罗奇

  请问是什么时候的事情呢

• ask_230c33

  五月底的时候

• ask_230c33

  医生，还在么？

• 龙罗奇

  情感关系的变动 是一个重大的生活事件

• ask_230c33

  恩。。

• ask_230c33

  他毕业了。

• 龙罗奇

  嗯，请问你的年龄

• ask_230c33

  22岁

• ask_230c33

  大三

• 龙罗奇

  因为他毕业，然后分手了，对吗

• ask_230c33

  ？

• ask_230c33

  也不是。

• ask_230c33

  一是，他父母不同意。

• 龙罗奇

  情感关系很复杂

• 龙罗奇

  会受很多因素的影响和之约

• ask_230c33

  二是，他说，他想找个独立的女生。。

• 龙罗奇

  制约

• ask_230c33

  他说，我是学妹，他作为一个学长，他有义务帮我的忙。。但他觉得又不想帮，说跟我一起很累

• 龙罗奇

  也就是说很你在一起，他并不是和你谈恋爱的吗

• 龙罗奇

  你自作多情了？

• ask_230c33

  是在恋爱。。

• ask_230c33

  但他比我高一级

• ask_230c33

  他说，他不想再跟一个学妹谈恋爱了，他想找个成熟的独立的那种大一点的女生。

• ask_230c33

  唉，我俩都三年了。分手的时候才这样说。。

• 龙罗奇

  既然分手了，那么自己也要积极的面对才好

• ask_230c33

  我也想去面对。但每天都会想起来。干什么都没劲。。

• 龙罗奇

  在没有他之前你不是也生活的好好的么

• 龙罗奇

  情感关系的变动与适应是会有一个过程的，

• 龙罗奇

  建议充实自己的生活

• ask_230c33

  医生。我觉得我心里有问题。

• 龙罗奇

  患得患失，过于的纠结

• 龙罗奇

  ？

• ask_230c33

  对的。。就是这样

• ask_230c33

  太放不下了。。

• ask_230c33

  有些事情纠结很久。。

• 龙罗奇

  情感关系需要合理的看待，

• 龙罗奇

  心理困扰的形成与个性特点、成长经历、生活事件等密切的关联。

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