我就是太胖，想减肥，但又不知道有什么有效果的方法，或者有什么有效的减肥药。请大家帮我推荐一下好吗？谢谢！ 现在体重是260斤，想减到150斤左右 怎样减肥更快呢
庆阳华山医院 中医综合科
主治疾病：乙型病毒性肝炎,病毒性肝炎,皮肤瘙痒症,顽固性便秘,急性胃炎,瘙痒症,胆囊炎,便秘,失眠,痤疮,胃炎
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那怎样减肥更快呢
陈永辉
多运动 早睡 不熬夜
那怎样安排一日三餐呢
早餐吃好 中餐吃饱 晚餐不吃最好 多吃素食
这样就可以瘦吗
吃减肥药会反弹吗
不要吃减肥药
会不好吗？
损伤肝肾
如果节食减肥效果不会很好吧？
多吃些水果
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