腰突2毫米吃中药针灸、现在已经停药腰不痛、右边屁股时痛时不痛、运动后症状缓解、
宿迁湖滨塘湖医院 骨外科
主治疾病：颈椎病,腰腿疼,骨折.
王晓楠
您好，请问您还有什么疑问需要我帮助的？
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每天都在锻炼
燕飞
可以的啊
针灸已经停止可以吗？
您好可以运动训练 运动训练的作用有维持患者的正常脊柱形态，提高腰背肌力量，增强椎体周围韧带弹性等。 1. 急性期 1周以内，以卧床休息为主，可以适当垫高下肢以减轻脊柱应力。 2. 缓解期 逐步开始腰腹肌训练，注意避免腰椎过度屈曲或过伸。每日2～3组，每组10～15次，每次持续5～10秒。
可以在针一个疗程的
主要您右边屁股时痛时不痛的
（1） 半桥训练：仰卧位，以头和双足为支撑点，使得臀部抬离床面。力量不足时，还可辅以双手支撑。 （2） 背飞训练：俯卧位，以腹部为支撑点，上肢背与身后，胸和双下肢同时抬起离床，形如飞燕，也称为“飞燕式”。 （3） 后伸训练：俯卧位，双下肢自然伸直，交替向上尽力抬起。
恩，xìe
这些对您会有所帮助的
祝您早日康复
恩，谢谢
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