总是睡不着觉该怎么办呀？

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• ask_807784

  我11岁，是女孩儿我初一，为什么在寝室里老是睡不着，白天我老是想着我睡不着睡不着睡不着我该怎么办？即使我脑袋不想想，可是我脑袋还是要想，然后好担心，？

• 高保玉

  你好，这种情况一般压力大，还有休息不好，容易引起神经衰弱，出现睡眠不好的症状，学习要注意休息的

• ask_807784

  那该怎么办？

• 高保玉

  多长时间 了呢

• ask_807784

  就是军训的时候，等一下又要回去，我担心，我睡不着

• ask_807784

  在家里就睡得着

• 高保玉

  经常出现失眠吗

• ask_807784

  没有

• ask_807784

  我在家里一躺就能睡着

• 高保玉

  那有什么症状呢

• ask_807784

  没有

• ask_807784

  我就是担心

• 高保玉

  没有症状就没有影响的哦

• ask_807784

  反正我就是担心

• ask_807784

  担心我第二天没精神上课

• 高保玉

  这个和压力大有关系的，平时不要多想了

• ask_807784

  可是我，不想我还是担心，我不想想，可是脑子里就是要想

• 高保玉

  可以多和朋友聊聊天看看

• ask_807784

  我们晚自习之后学校就很快熄灯了，不准聊天

• ask_807784

  寝室里的人也不准

• ask_807784

  看着别人都睡了，我自己没睡，种族着有点害怕，担心

• 高保玉

  你也可以打电话咨询我看看

• ask_807784

  我要走了，拜拜

• 高保玉

  不客气

• 高保玉

  再见

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