徒手健身和机械到底哪个能练出真正有用的肌肉？

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• ask_qhJE1o

  徒手健身和器械到底哪个能练出来真正有用的肌肉？

• 在线医生

  最好是器械，器械一般都是抗阻练习，这样对肌肉的体积和数量的增加都很有好处。

• ask_qhJE1o

  但据说器械会使肌肉边疆，没有实际价值

• 在线医生

  不会哦

• ask_qhJE1o

  好的，谢谢

• 在线医生

  不客气，你以后有问题的话，可以加我关注或者购买我们的电话服务随时与我联系

• ask_qhJE1o

  好的

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