如何正确减肥，因为肥胖，所以很多时候月经

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• ask_6n8aFI

  如何正确减肥，因为肥胖，所以很多时候月经都不能准时，所以想问下要怎么样减肥的方法

• ask_6n8aFI

  你好 我想问下要如何正确的减肥呢

• 隗功喜

  健康有效的减肥方法需要饮食、运动相结合的，单一节食、运动都不可以的。首先三餐定时定量，晚饭六点后绝对禁食，可以喝水、水果，适量运动每次半小时以上，坚持最少一个月就可以了。

• ask_6n8aFI

  能快速减肥吗？

• ask_6n8aFI

  能快速减肥吗？

• 隗功喜

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• 隗功喜

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