在线医生
你好
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您好！
有什么问题?
又怎样的方法能减去腿上的肉不！
有
减肥是吗.请问年龄 性别 职业?
16岁 还在上学
请问身高 体重
1米65左右吧！100斤
你这个体重偏低了.不能通过控制饮食
可以通过锻炼腿部减肥
有哪些锻炼的方法？
推荐骑自行车 游泳 瑜伽
步行可以减肥不
你不需要减肥.你还有点偏瘦.你不是想瘦腿吗?
我天天上学都在骑自行车，都骑几年了！腿还是没有变瘦啊！
还有一个简单的办法瘦腿.躺床上.仰面向上.把腿抬起来,然后在空中像骑自行车那样登
这个是需要慢慢锻炼的,就像是天天干农活体力也不一定比运动员好.锻炼是科学的,循序渐进的
你还年轻,正在发育阶段,身材还没有定型,所以目前还是加强营养.
就是睡在那将腿抬起是吗？然后再像骑自行车那样登！是吗？
我吃不多
是
总感觉腿在长胖，身体上部分都没长胖过
瑜伽,游泳都可以.还是那样,现在是长身体,除非肥胖,不然不用考虑太多
如果坐在那，腿左右摆动，能不能减肥
就像是小树还没长成的时候就不用修剪.等你到20多岁了,不发育了,到时候再考虑身材吧
可以.
自己学几个瑜伽的动作,下载视频练习也可以
请问还有什么问题吗?
嗯，睡在那脚像骑自行车那样登，一天得练多长时间
练习个2'3百次吧
行，如果每天登2，3百次，减肥效果明显不
这个都是慢功夫呢.慢慢来吧
坐在那摆动腿的时候，腿上都是肥肉，不摆动的时候肉又紧了！
嗯.这是需要长期锻炼才有效果的.
如果摆动也能减肥的话，那我以后没事的时候就多摆动腿
那个效果不是多明显.不如瑜伽游泳和空登之类的
而且你那样容易分散做事情的注意力.还会给人不好的印象.建议不要
还有什么问题吗
嗯，那我就空登吧！
好的.
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