经常失眠多梦，怎么办？

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• ask_b1b566

  你好，今年我27，现在做什么事情也没有精神，经常失眠多梦，怎么办？

• 桂军

  精神压力大不

• ask_b1b566

  我目前一个人在国外留学

• 桂军

  不要吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物

• ask_b1b566

  我感觉有点抑郁症

• ask_b1b566

  做什么都觉得没有意识

• 桂军

  需要多和朋友交流

• 桂军

  参加聚会

• ask_b1b566

  在这边没有真心朋友！

• 桂军

  慢慢的会好的，需要交流

• ask_b1b566

  怎么交流？

• 桂军

  和同学啊

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