我这几天老是失眠是怎么了？

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• ask_BDfAQE

  我这几天老是失眠，晚上困却睡不着即使睡着了也都是一直做梦早上起来感觉没睡一样，白天就困的很老打哈欠，头晕眼花也容易分神注意力不集中，胃也不舒服感觉闷的很，也想吐，头重，我这是怎么了

• 在线医生

  您好，这是由于长期的情绪压抑，内在心理冲突，或者某种外界刺激等原因引发的，建议宣泄不良情绪，合理放松

• ask_BDfAQE

  ，，，啊

• ask_BDfAQE

  这几天才失眠，

• ask_BDfAQE

  晚上睡不着，白天头晕的很，胃那里很闷，还想吐，

• ask_BDfAQE

  医生

• 在线医生

  胃不舒服多久？

• ask_BDfAQE

  半个月了

• 在线医生

  有什么表现？

• ask_BDfAQE

  胃不舒服大便每次很急，这几天才想吐

• 在线医生

  晚上的时候胃也不舒服？

• ask_BDfAQE

  我男的20岁

• 在线医生

  学生？

• ask_BDfAQE

  上班

• 在线医生

  你记得第一次失眠在什么时候么？

• ask_BDfAQE

  说不出来的难受

• ask_BDfAQE

  突然就出现睡不着了

• ask_BDfAQE

  几天啦

• 在线医生

  这几天发生过什么让你不舒服发热事？

• ask_BDfAQE

  我打算创业，又怕没钱钱不够，又怕生易不好

• 在线医生

  对未来担忧，对自己的能力担忧

• ask_BDfAQE

  嗯嗯

• 在线医生

  你好像对创业概念认识不清楚，或者说没有一个创业的计划实施过程。

• ask_BDfAQE

  嗯嗯是的，有计划

• 在线医生

  所以才会失眠吧。

• ask_BDfAQE

  嗯嗯是的我女朋友也担忧她也感觉好像一晚上没睡一样

• ask_BDfAQE

  该怎么办

• 在线医生

  所以说你的担忧解决不了，你很闹入睡的

• 在线医生

  你爱运动么？

• ask_BDfAQE

  不爱运动

• ask_BDfAQE

  前天去爬山了晚上还是睡不着

• 在线医生

  我的建议每天坚持1小时运动，以慢跑为主。

• ask_BDfAQE

  晚上

• ask_BDfAQE

  ？？

• 在线医生

  运动是长期需要坚持的，早晚都可以

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，我现在弄的头晕眼花的感觉随时都可能晕倒一样该怎么办

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，我现在弄的头晕眼花的感觉随时都可能晕倒一样该怎么办

• 在线医生

  饮食上多吃蔬菜，水果，不要吃辛辣，刺激，太油食物。

• 在线医生

  少抽烟，少喝酒

• ask_BDfAQE

  不抽烟不喝酒

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，我现在弄的头晕眼花的感觉随时都可能晕倒一样该怎么办

• 在线医生

  太累做深呼吸，听静心音乐缓解

• 在线医生

  你的症状是体质虚弱的表现

• ask_BDfAQE

  会不会突然晕倒，

• 在线医生

  不会的

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，谢谢了

• 在线医生

  也可以找个老中医，把把脉，调节一下也可以的

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，谢谢

• 在线医生

  还有什么问题要交流的么？

• ask_BDfAQE

  嗯嗯没了

• 在线医生

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