想减肥有什么方法啊？

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• 在线医生

  你目前身高体重是多少啊？

• ask_e42a1a

  160，不到140斤

• ask_e42a1a

  我每天快走半小时可以吗

• 在线医生

  哦，根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。

• 在线医生

  完全可以的

• ask_e42a1a

  你说快走好还是慢跑好

• 在线医生

  最好是慢跑

• ask_e42a1a

  转呼啦圈有没有不好

• 在线医生

  这蛮好的，可以瘦腰部脂肪的

• ask_e42a1a

  哦

• 在线医生

  建议你按照我上述的去减肥，应该有效果的

• 在线医生

  祝你健康

• ask_e42a1a

  谢谢

• 在线医生

  不用谢，祝你健康

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