晚上连续几天失眠是怎么回事？

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• ask_854752

  女，20岁。我这几天晚上老是失眠，差不多到四五点才能睡着。这是怎么了？

• 在线医生

  您好，这是由于长期的情绪压抑，内在心理冲突，或者某种外界刺激等原因引发的，建议宣泄不良情绪，合理放松

• ask_854752

  那能不能喝点什么药调理一下，要不然晚上很难睡着，白天又没有精神。

• 在线医生

  你好，可以吃些安神类的

• ask_854752

  好的，谢谢。

• 在线医生

  还有神要交流的么

• 在线医生

  还要运运动

• ask_854752

  好的，知道了。

• 在线医生

  饮食吃些蔬菜，水果，不要吃辛辣，刺激性食物

• 在线医生

  祝福你每天开心，快乐

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