臀部大想减肥怎么减有效？

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• 贺文广

  你好

• 贺文广

  很高兴为你解答

• ask_f65145

  你好，我臀部大，怎么减啊

• 贺文广

  其他地方呢

• ask_f65145

  腿有点粗，还有肚子上也有赘肉，看起来肚子是圆的

• ask_f65145

  腿也不是很直

• 贺文广

  嗯 多大了

• ask_f65145

  17

• 贺文广

  嗯 吃的多吗

• ask_f65145

  没吃好多，中午就吃了一碗饭，有时候晚上都没吃饭

• 贺文广

  嗯 那就加强锻炼

• 贺文广

  饮食要清淡

• ask_f65145

  我腿不是很直，怎么改变啊，都有点像0型腿了

• 贺文广

  这个要看看是不是有畸形

• ask_f65145

  两条腿站在一起合不拢，还有很大的空隙

• 贺文广

  嗯

• 贺文广

  有什么异常

• ask_f65145

  还有怎么做才能促进腿部血液循环呢

• ask_f65145

  就是做下蹲的时候，很难蹲下去，

• 贺文广

  嗯 是胖的原因

• 贺文广

  减减肥

• ask_f65145

  呃呃，明白

• 贺文广

  嗯

• ask_f65145

  请问下蹲可以廋臀吗

• 贺文广

  少吃肉 多吃水果

• ask_f65145

  还有仰卧起坐可不可以廋腿廋蹲

• 贺文广

  踢腿 也可以

• ask_f65145

  仰卧起坐，下蹲可以廋嘛？

• ask_f65145

  怎么提腿哟，步骤？

• 贺文广

  前后抬腿就行

• ask_f65145

  呃呃，做仰卧起坐练腹肌得得反弹

• 贺文广

  主要的 还是控制饮食

• ask_f65145

  好吧，关键就是我臀部大，很下垂，不知道好不好减哟

• 贺文广

  要有信心

• ask_f65145

  好吧，谢谢医生了哈

• 贺文广

  不客气

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