想减肥减不下来，不知道有没有什么减肥的办法

      从你描述中知道你想减肥，不知采取什么方法了减不下来，中药汤剂减肥方法很多，但大部分是还过利尿等，我建议你采取饮食控制吃清淡的食物七分饱配合体育运动锻炼法有氧这动每天一小时左右。
      以上是对“想减肥减不下来，不知道有没有什么减肥的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，有减肥意愿，可以节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。
      指导意见：
      建议，早饭正常进食，保证营养，午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感，晚饭进食低热量食物，吃七分饱，七点钟之后不要再吃东西，每天运动四十分钟左右。

      病情分析：
      你好美女，根据你提供的信息进行了分析，你的情况可能与体重超过了标准体重15斤以上，外表看起来肥胖臃肿有关
      指导意见：
      建议你先坚持进行体育锻炼，消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的，同时需要有计划的节食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物和垃圾食品，不到万不得已的情况下不要服用减肥药物

      病情分析：
      你好：按照你的描述你准备减肥，但是很难减少体重。减肥是一件很难的事，选择适合你的减肥方法。
      指导意见：
      建议：减肥说到底就是摄入的能量少于消耗的能量。尽量不要进食过多热量，增加运动量增加热量消耗。一日三餐按时进食，每顿进食均要减少，指定适合自己的运动循序渐进持之以恒。至于药物减肥可能有副作用且容易反弹。

      病情分析：
      你好：肥胖是由于吃得多不运动，热量消耗的少而导致的。所以就应该在控制饮食的前提下，进行运动。
      指导意见：
      指导意见：早餐可以正常吃，午餐吃七分饱，晚餐吃水果蔬菜或喝杯奶就可以了。再加上进行规律的，有一定强度的运动，促进机体热量的代谢。坚持一段时间，就会有明显的效果。
      以上是对“想减肥减不下来，不知道有没有什么减肥的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！