产后8个月肥胖如何减肥

咨询实录内容

• 卢德伟

  您好，这里是快问医生服务咨询平台，我是卢医生，很高兴为您服务，请问有什么可以帮助您的么？

• 卢德伟

  你好

• ask_57a393

  产后8个月肥胖如何减肥谢谢

• 卢德伟

  断奶没有？

• ask_57a393

  没有

• 卢德伟

  那最好不要减，等断奶之后再说

• ask_57a393

  经常出汗且累

• 卢德伟

  这个可以吃中药调理的

• ask_57a393

  听说久了很减掉是吗

• 卢德伟

  不是的

• 卢德伟

  一般年龄大了不容易减是真的

• ask_57a393

  现年30体重85公斤

• 卢德伟

  应该减下来是没有问题的，毕竟年轻

• ask_57a393

  打算哺乳期14个月是否时间太长

• 卢德伟

  可以，不算长

• ask_57a393

  本人睡眠不好几乎每天都到零晨才能入睡因此晚上都吃夜宵

• 卢德伟

  这个习惯最好戒掉

• ask_57a393

  曾经下决心戒掉但就会头晕等现状

• 卢德伟

  这个可以谩慢戒掉的，

• 卢德伟

  不戒掉零食是很难减肥的

• ask_57a393

  可能是在国外待的时间太长

• 卢德伟

  可能吧，这个应该不难的

• ask_57a393

  请问怎样才能调整睡眠减少宵夜

• 卢德伟

  这个只要你愿意，自然就可以改的

• ask_57a393

  特别是产后肚子还像孕期3至4个大小

• 卢德伟

  这个是正常现象，可以多做做运动

• ask_57a393

  曾经在家跑步机坚持了一个月每天30分钟效果不明显

• 卢德伟

  运动每次要连续运动40分钟以上才有减肥作用的

• 卢德伟

  30分钟减的都是水分

• ask_57a393

  原来如此谢谢

• 卢德伟

  不客气，有问题随时到快问平台咨询我，感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。

展开全部内容