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没运动时间怎么减肥?

ask_4027d4 2014-07-27 19:29:36

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

梁东升 医师

乌兰察布朝聚眼科医院   眼科

主治疾病:白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、年龄相关性黄斑变性等

咨询实录内容

  • 梁东升

    您好!年龄?性别?

  • 梁东升

    在吗?

  • ask_4027d4

    女 18

  • ask_4027d4

  • 梁东升

    体重,身高?

  • ask_4027d4

    120 170

  • 梁东升

    120斤?

  • ask_4027d4

  • 梁东升

    用体重指数算下

  • 梁东升

    您知道吗?

  • ask_4027d4

    不知道

  • 梁东升

    60/17*17

  • ask_4027d4

    我是一个学生,每天都得坐着。而且没有时间运动

  • 梁东升

    20.76

  • 梁东升

    成人的BMI数值   BMI指标 体重指数, 男性, 女性    过轻, 低于20, 低于19    适中, 20-25, 19-24    过重, 25-30, 24-29    肥胖, 30-35, 29-34    非常肥胖, 高于35, 高于34  

  • ask_4027d4

    我的腿比较胖

  • ask_4027d4

    怎么减肥啊

  • 梁东升

    看懂了吗?

  • 梁东升

    您的体重正好,不适合减肥的

  • ask_4027d4

    其实我挺胖的

  • 梁东升

    最好的减肥是体育锻炼

  • 梁东升

    不是饿

  • ask_4027d4

    可是没有时间去锻炼

  • 梁东升

    你可以吃膳食纤维丰富的食物

  • 梁东升

    磨刀不误砍柴工

  • 梁东升

    你处于学习阶段不适合减肥,况且你的体重指数适中的

  • 梁东升

    根本没必要减肥,每个人的体型就是那样,爹妈给的,不要盲目跟风,健康才是最重要的,孩子

  • ask_4027d4

    好吧

  • 梁东升

    嗯,88

  • 梁东升

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