抑郁了怎么办？

咨询实录内容

• 朱成姣

  你好，请问有什么可以帮您的

• ask_e23c67

  我感觉自己产后抑郁了

• 朱成姣

  请问都有什么症状呢

• ask_e23c67

  特别容易生气

• 朱成姣

  还有吗

• ask_e23c67

  容易掉眼泪

• 朱成姣

  嗯

• ask_e23c67

  想事情极端

• 朱成姣

  生小孩多久了

• ask_e23c67

  生完两个多月，

• 朱成姣

  请问这种情况多久了

• ask_e23c67

  和老公打了三次架

• 朱成姣

  嗯

• ask_e23c67

  自从生完孩子十天

• 朱成姣

  应该是有点抑郁

• ask_e23c67

  我该怎样克制

• ask_e23c67

  昨天出去，朋友开玩笑我都生气了

• ask_e23c67

  以前从来过

• ask_e23c67

  没有

• 朱成姣

  现在不能药物治疗

• 朱成姣

  深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐

• 朱成姣

  找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

• 朱成姣

  自我鼓励

• 朱成姣

  慢慢会好起来的

• ask_e23c67

  我没有给宝宝喂母乳

• 朱成姣

  那最好也不要吃药

• ask_e23c67

  现在打架回娘家了，觉得想的更多了

• 朱成姣

  嗯

• 朱成姣

  跟家人倾诉

• 朱成姣

  释放不满

• 朱成姣

  那没办法

展开全部内容