太胖了怎么健康减肥？

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• ask_dL0IfI

  我太胖了，有一百三十五斤，怎样才能健康减肥？

• 在线医生

  您好，很高兴为您解答疑惑！

• ask_dL0IfI

  减肥方法

• 在线医生

  饮食控制

• 在线医生

  加强锻炼

• ask_dL0IfI

  有没有不用锻炼的

• ask_dL0IfI

  没有吗？

• 在线医生

  你晚餐怎么吃

• 在线医生

  有没吃夜宵

• ask_dL0IfI

  有时候有

• ask_dL0IfI

  晚餐不太规律。

• 在线医生

  晚餐要吃清淡的

• 在线医生

  宵夜不能吃

• ask_dL0IfI

  米粥之类的？

• 在线医生

  这是减肥的关键

• ask_dL0IfI

  哦。

• 在线医生

  是的，晚餐最好少吃肉类的

• ask_dL0IfI

  我貌似老吃

• ask_dL0IfI

  饿了的时候也不能吃宵夜吗？

• 在线医生

  想减肥，最好不要吃

• 在线医生

  吃夜宵最容易胖

• ask_dL0IfI

  多长时间能减下来

• 在线医生

  锻炼也要跟上

• ask_dL0IfI

  哦。需要多长时间可以减下来？

• 在线医生

  这要看你自己坚持到什么程度了

• ask_dL0IfI

  哦。谢谢

• 在线医生

  还有什么疑问？

• ask_dL0IfI

  没有了

• 在线医生

  欢迎再次咨询***.感谢您的来访

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