上课期间老是犯困。这是什么原因呢？

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• ask_IlMxaE

  医生您好，我是一名高中生，不论我每天是20点睡还是23点睡，次日自然醒总是10点以后。上学日23点睡，6点起，而且上课期间老是犯困。这是什么原因呢？有什么解决的好办法吗？

• 杨丽华

  你好

• 杨丽华

  就是学习太累了

• 杨丽华

  中午不休息吗

• ask_IlMxaE

  不休息

• 杨丽华

  建议你每天中午休息至少半小时

• 杨丽华

  可以缓解上课犯困

• ask_IlMxaE

  每天早上起床后早读和第一节的时候也是犯困

• 杨丽华

  每天睡眠不足

• ask_IlMxaE

  23睡6起

• 杨丽华

  中午休息了就会好一点

• 杨丽华

  白天这么长时间不休息肯定不行

• ask_IlMxaE

  还有其他办法吗

• 杨丽华

  没有其它办法

• 杨丽华

  人的精力是有限的

• ask_IlMxaE

  嗯

• 杨丽华

  适当休息很重要

• ask_IlMxaE

  嗯

• ask_IlMxaE

  谢谢医生

• 杨丽华

  不客气

• 杨丽华

  休息了会提高学习质量

• ask_IlMxaE

  嗯

• 杨丽华

  还有其他问题吗？小朋友

• ask_IlMxaE

  嗯

• ask_IlMxaE

  没了

• 杨丽华

  祝你学习进步！

• 杨丽华

  好好学习！

• ask_IlMxaE

  嗯 谢谢

• 杨丽华

  再见

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