晚上睡眠过早醒后难再入睡要怎么调理好？

咨询实录内容

• ask_uFeP-g

  您好医生晚上睡眠过早醒后很难再入睡，怎么调理好？

• 刘赓

  您好

• 刘赓

  有什么可以帮助您的

• 刘赓

  这样多长时间了

• ask_uFeP-g

  好几年了。

• 刘赓

  请问一下您的性别年龄

• ask_uFeP-g

  男性，53岁，晚上入睡的时候很好睡，睡两个小时后就醒了很难再入睡

• 刘赓

  平时有没有工作生活压力比较大，有焦虑的事情

• ask_uFeP-g

  有一点点的，

• 刘赓

  嗯，有什么慢性病吗？高血压之类的

• ask_uFeP-g

  没有哦

• 刘赓

  还有其他适的症状吗

• ask_uFeP-g

  没有了，就是半夜两点左右睡醒后就很难再入睡，感觉很痛苦

• 刘赓

  嗯嗯，我能理解，您这是早醒，属于睡眠障碍的一种

• 刘赓

  您吃过帮助睡眠的药物吗？

• ask_uFeP-g

  谢谢医生，前几天吃过一种睡眠片，现在没吃了，

• 刘赓

  有效果吗，是医生开的吗

• ask_uFeP-g

  吃了后可以入睡五六个小时了，

• 刘赓

  这个药物是您自己吃的还是看医生后大夫开的呢

• ask_uFeP-g

  是海外代购的新西兰睡眠片，

• ask_uFeP-g

  现在想咨询下医生我这个情况要吃什么药好呢？

• 刘赓

  是这样，我建议您这类药物还是在医生指导下服用，因为帮助睡眠的都有镇静安定成分，所以要慎用

• ask_uFeP-g

  嗯，谢谢医生，

• 刘赓

  不客气，另外若实在睡不着，您就躺在床上闭上眼睛做深呼吸，放松身体，而且闭上眼睛您的大脑也可以达到休息目的。

• ask_uFeP-g

  好的，谢谢医生，

• 刘赓

  不客气，还有其他问题咨询吗

• ask_uFeP-g

  想了解下像我这种情况吃点什么药可以帮助睡眠。

• 刘赓

  我建议您可以先吃些中成药，例如复方枣仁胶囊，若效果不明显再用西药

• ask_uFeP-g

  好的。我去买复方枣仁胶囊吃吃

• 刘赓

  建议您还是抽时间看看医生，在医生的指导下服用

• ask_uFeP-g

  好的，谢谢医生了。祝您工作顺利！

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