晚上失眠翻来覆去睡不着怎么办？

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  【患者针对您提问】你好

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  李医生

• 李振雨

  你好

• 李振雨

  请讲

• ask_c3e254

  李医生我这有一个情况

• 李振雨

  请讲

• ask_c3e254

  晚上失眠，翻来覆去

• ask_c3e254

  各种姿势摆放他都不给面子

• ask_c3e254

  就是睡不着

• ask_c3e254

  每天要通过长达1小时的煎熬才能入睡

• 李振雨

  多大年龄？

• ask_c3e254

  18还没满周岁

• ask_c3e254

  性别男

• ask_c3e254

  早上10点起来还嗜睡

• 李振雨

  是否有些事情？

• ask_c3e254

  这困扰了我长达一年多了

• ask_c3e254

  不大清楚

• 李振雨

  是否感到有压力？

• ask_c3e254

  好像没有

• ask_c3e254

  就是不停想事儿

• ask_c3e254

  失眠的时候闭上眼还会不停流眼泪，很奇怪

• ask_c3e254

  应该不是压力吧…我这年龄

• 李振雨

  奥、

• ask_c3e254

  平日里还有一些症状，比如我蹲下一分钟左右，起来时眼前会一片模糊

• ask_c3e254

  白天总是焦虑，心悸，觉得累，想睡觉

• ask_c3e254

  特别是到了下午

• ask_c3e254

  以前有上医院拍过头颅ct，

• 李振雨

  嗯，没事的

• ask_c3e254

• 李振雨

  是你有神经衰弱

• ask_c3e254

  怎么治？

• ask_c3e254

  药物还是心理指导？

• 李振雨

  吃点药吧

• ask_c3e254

  啥药…

• 李振雨

  谷维素、安神补脑液、艾司唑仑片

• ask_c3e254

  这些要有没副作用的

• 李振雨

  没有的

• 李振雨

  很好

• ask_c3e254

  喔喔，十分感谢医生

• 李振雨

  不客气！

• ask_c3e254

  李医生，除了药物还要不要注意什么？

• 李振雨

  注意放松，学会放松，常用深呼吸放松法，很快会进入睡眠的

• ask_c3e254

  喔喔

• ask_c3e254

  怎么做能更有效得放松

• 李振雨

  呼吸放松法

• 李振雨

  你到网上搜一下，有详细介绍

• ask_c3e254

  喔喔，再次感谢

• 李振雨

  不客气！

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