睡眠不好躺下后很长时间才能入睡怎么办？

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• ask_572275

  女, 22岁。医生 睡眠不好躺下后很长时间才能入睡 怎么办

• 在线医生

  你好。

• ask_572275

  你好

• 在线医生

  你能先告诉我，你所说的睡眠不好的情况已经有多久时间了？

• ask_572275

  很长时间不记得了

• 在线医生

  嗯。那你还能告诉我，

• 在线医生

  你白天的精神状态是否容易让你感到疲乏感？

• ask_572275

  我得工作就是在办公室待的

• 在线医生

  嗯。那你晚上睡眠不好，会对你的工作造成什么影响吗？你的精神状态会因此而让你感到有累的感觉吗？

• ask_572275

  没有

• 在线医生

  嗯。既然没有影响，是什么原因让你对自己的睡眠问题如此关注呢？你能解释一下吗？

• ask_572275

  就是睡不着啊我想问你怎么办 有什么方法

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