睡眠质量不好多梦是怎么回事？

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• ask_3jZmug

  睡眠质量不好 经常多梦 睡眠意识很浅 是怎么回事?

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  在吗

• ask_3jZmug

  睡眠质量不好 经常多梦 睡眠意识很浅 是怎么回事?

• 在线医生

  多长时间了

• ask_3jZmug

  做梦已经一个多月了 意识潜就差不多这几天

• 在线医生

  影响第二天的工作和学习吗？

• ask_3jZmug

  第二天上课白天就特别想睡觉

• 在线医生

  平时有什么业余爱好吗？

• 在线医生

  您多大了

• ask_3jZmug

  晚上12点睡觉翻来翻去翻到2点多才睡 感觉到是自己睡着了 但是意识很浅 能听到外面声音和耳机放的什么歌

• ask_3jZmug

  19

• 在线医生

  尽量少用耳机

• 在线医生

  白天午睡吗

• ask_3jZmug

  就是有时候不听歌还睡不着 白天没有午睡

• 在线医生

  你可以晚上听着歌睡

• 在线医生

  在上什么学啊

• ask_3jZmug

  大学 最近一个星期在学校都是听歌睡觉的

• 在线医生

  如果课程不紧的话，白天，要，加强运动锻炼。

• 在线医生

  让自己累点，晚上就会睡得好。

• 在线医生

  比如说跑跑步打打球

• ask_3jZmug

  嗯嗯好的 就是做梦是怎么回事呢 我之前不做梦可以很长时间不做 现在基本每天都做梦 下午睡觉几十分钟都会做梦

• 在线医生

  梦是人的潜意识的再现。

• ask_3jZmug

  好的 我知道了 谢谢!

• 在线医生

  好的，再见

• 在线医生

  祝开心每一天

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