每天运动多久好运动后可以不洗澡吗？

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• ask_557623

  每天运动多久好，运动后可以不洗澡吗，只用热毛巾擦干汗水

• 刘学文

  出汗了就行了，

• 刘学文

  在保证不着凉的情况下 不洗澡也可以

• 刘学文

  但容易有汗味

• 刘学文

  如果是想减肥的人，运动量要加倍和坚持不懈

• ask_557623

  需要每天运动吗，一天跑步一天跳绳，每天晚上8点开始9点结束，10多睡觉

• 刘学文

  可以的，运动方法自选，保证每天出出汗

• 刘学文

  既消耗了多余能量

• 刘学文

  又能排除毒素

• ask_557623

  不洗澡，用热水把身上汗水擦干净

• 刘学文

  消除一天的虚劳

• 刘学文

  可以的

• ask_557623

  跑步和跳绳是不是有氧运动也是全身运动

• 刘学文

  是的

• 刘学文

  还有其他问题吗？

• ask_557623

  没了，谢谢

• 刘学文

  感谢你的参与，祝你有个吸睛身材

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