为什么老是失眠感觉半睡半醒的？

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• ask__SCv_w

  医生为什么我老是失眠，感觉半睡半醒，半夜也总是醒几次

• 卢海

  请问你是否有下列症状：1.入睡时间超过半小时 2.半夜觉醒2次以上 2.早醒 3.每天总睡眠时间小于6小时 4.多梦 恶梦 5.次日精神不足，注意力难以集中

• ask__SCv_w

  都有

• 卢海

  你身体上以前得过什么大病吗？

• 卢海

  这种情况出现之前在你身上有发生什么大事吗？

• 卢海

  这种情况有多久了？

• ask__SCv_w

  没有啊

• ask__SCv_w

  好久了，十六岁开始的，现在十九岁

• 卢海

  给你些生活建议： 1.规律作息 ；2.如实在睡不着（超过30分钟以上）就起床活动，最好拿一本平时不看的书报阅读，等到实在困倦再去睡觉； 3.睡前不宜剧烈运动 ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可乐等。

• ask__SCv_w

  没什么大病过，就是多汗，

• ask__SCv_w

  我是规律作息的

• ask__SCv_w

  十点多就睡算不算规律作息呢，

• 卢海

  工作学习压力大吗

• ask__SCv_w

  我不读书了，打工，有点累，压力也大

• 卢海

  能告诉我是什么工作爱明

• 卢海

  工作吗

• ask__SCv_w

  线路板

• ask__SCv_w

  线路板厂

• 卢海

  哦

• 卢海

  平时有什么活动吗

• ask__SCv_w

  没有啊

• ask__SCv_w

  每天七点起床八点上班

• ask__SCv_w

  中途分别休息两个小时

• ask__SCv_w

  晚上八点下班，

• 卢海

  很规律

• 卢海

  如果你认为失眠对你的生活造成很大困扰 自己又不能调节的话 你可以尝试下列药物：如右佐匹克隆或唑吡坦（思诺思），相对于传统安眠药副作用小，无成瘾性。

• ask__SCv_w

  会不会吃了要睡好久，然后醒了还是很困啊

• 卢海

  宿醉作用比较轻的 不过也因人而异

• ask__SCv_w

  是一颗一颗的药，还是冲剂

• ask__SCv_w

  跟体质有关？

• 卢海

  片剂

• 卢海

  炎症恢复期 气道敏感性增加

• ask__SCv_w

  哦哦

• ask__SCv_w

  谢谢医生

• 卢海

  不客气 感谢你的咨询 祝你生活愉快

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