睡眠质量很差。。失眠。咋办？

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• ask_sI0zB8

  医生。。。我睡眠质量很差。。失眠。。不知道是睡还是醒。。感觉脑很清醒。。。早上醒来感觉好像没有睡觉哪样。。耳鸣。。。早上醒来感觉脑没有休息过

• 在线医生

  你多大了这样子情况多久了

• ask_sI0zB8

  28岁。。这样情况一年了

• 在线医生

  紧张焦虑吗

• ask_sI0zB8

  有时候会

• 在线医生

  你的失眠有多久了？

• ask_sI0zB8

  有半年左右

• 在线医生

  这考虑是焦虑症引起的失眠，我们就不焦虑性失眠可以使用药物佐匹克隆片。

• ask_sI0zB8

  有依赖

• 在线医生

  没有依赖性它的依赖也是你心理上的依赖。

• ask_sI0zB8

  哦

• 在线医生

  ，是的

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• 在线医生

  好的，没问题，我就关闭了啊！

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