肚子上的赘肉要怎么减掉？

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• 宁泉栋

  平时不吃了饭以后需要散步十五分钟左右不能吃了马上坐下来，

• ask_36f154

  可是也一样的啊！

• ask_36f154

  呜呜

• 宁泉栋

  你还可以进行晨跑 早晨跑步呼吸新鲜空气，这样让自己流汗　可以燃烧深层脂肪

• ask_36f154

  额额

• 宁泉栋

  你还可以适当的服用一些减肥茶，但是，这些容易反弹，一般不建议使用

• ask_36f154

  这我知道

• 宁泉栋

  所以你必须从生活中做起　养成一个良好的生活习惯　这样就不容易肥。

• ask_36f154

  其他地方都很苗条，就是小肚子有点突

• 宁泉栋

  你男性还是女性？？

• ask_36f154

  女

• ask_36f154

  而且我饭量有点点大

• 宁泉栋

  那你就需要控制一下，每次吃个七分饱就可以了

• ask_36f154

  哦哦

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