睡眠不好神经衰弱怎么办？

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• ask_260046

  女, 23岁。睡眠不好怎么办神经衰弱擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦

• 周芝

  这种情况大概多久了？

• ask_260046

  几个月

• 周芝

  除了失眠还有心情郁闷，爱发脾气等表现吗？

• ask_260046

  有

• 周芝

  那失眠之前有没有什么原因突然这样呢？

• ask_260046

  脚底特别冰冷

• ask_260046

  长时间心情不好

• 周芝

  哦，那有没有白天精力不足啊，以前感兴趣的事情最近不想做啊？

• ask_260046

  是

• 周芝

  哦，可能有点抑郁状态

• ask_260046

  怎么办

• 周芝

  建议先吃点百乐眠等中成药调调睡眠，

• ask_260046

  哦

• 周芝

  如果无效就去医院看看要不要开点调节神经功能紊乱的药物

• 周芝

  还有一个重要的方面就是要自我调节情绪

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