如何克服心理压力与紧张
- 学习紧张导致心理压力大
- 问：病情描述: 患者女，19岁，此前身体状况良好，此次病情: 1、早上起床与临睡前头疼； 2、不是特别想吃饭......
- 答：病情分析:你好：患者现在应该是上高三了吧。正是很关键的时期。其实能看的出来学生的自制力还是很不错的而且很有进取心。在多方面压力的情况下导致了精神负担过于的重所以就会产生一定的身体上的症状。意见建议:作为家长来说现在如果去过多的提醒孩子要努力、要考好的......
- 神经高度紧张。失眠。抑郁。心理压力大。
- 问：全部症状: 头痛神经紧张，失眠抑郁。发呆。 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到......
- 答：病情分析:就表现而言，可能为压力过大，导致的头痛，失眠，情绪低落。意见建议:面对现状建议如下：1、合理安排学习和生活，让自己在学习之余有娱乐的时间。2、每天进行30分钟的慢走或者打球，让自己运动起来。3、每天睡觉前做10分钟的深呼吸肌肉放松训练！ ......
- 该如何控制心理紧张，压力..
- 问：该如何控制心理紧张,压力 ......
- 答：你好,你说的情况需要有一颗平常心 的. ......
- 面试时，紧张心理该怎么克服呢？
- 问：病情描述: 面试时总是很紧张，所以面试就失败，能有什么方法克服吗？ 想得到怎样的帮助: 能有什么方法克服......
- 答：关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。 ......
- 如何克服心理紧张情绪
- 问：病情描述: 男，28，如何克服心理紧张情绪 想得到怎样的帮助: 给一些建议......
- 答：增强自信心，多注意休息，多进行积极的心理暗示。 ......
- 如何克服紧张和心理恐惧？
- 问：病情描述: 我有时候莫名其妙的紧张与恐惧有时难以呼吸，可是周围很正常，什么原因。怎么克服 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：病情分析:您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出......
- 怎样克服恐惧紧张心理
- 问：我是这样一个情况:我刚搬进一个合租的房子里，室友上的是早九晚五的工作，而我是上一天休息一天的作息时间。每次只要是她上班去了，我就不能睡着了。 主要......
- 答：病情分析： 我缺乏安全感，我一个人在家就会感到害怕紧张,考虑是恐惧症 意见建议： 你好,建议你把事情想到最坏的结果,就是最坏的结果又能怎样呢,何况还不太可能出现这种最坏的结果呢,有什么......
- 怎样克服在大众面前写字紧张的心理
- 问：全部症状:心情紧张,手会发抖,害怕下一次再出现这样的场面. 发病时间及原因:去年一次去取钱签字时忽然发现自己的手在抖,笔都难抓稳.从那以后,我就害怕......
- 答：病情分析： 女,32岁 持续时间：一年多 症状表现：一年前,因一次取钱签名后,发觉手抖,之后开始出现在大众,陌生人面前写字 意见建议： 1,......
- 有什么好方法可以克服紧张心理
- 问：全部症状:重要的场合下讲话很紧张,有时出现口吃现象.不知道是因为口吃而紧张还是因为紧张而口吃. 发病时间及原因:紧张,恐惧 治......
- 答：就是由于紧张而导致的口吃，就是由于口吃而导致的紧张，这是互补的，所以说一定要保持好的心情，只要你心情放松了，口吃自然会改善的，所以说说话的时候一定要语速放慢，咬字清晰 ......
- 会上发言如何克服紧张心理
- 问：主要症状:紧张 发病时间:会上发言的时候 化验检查结果: 曾经治疗情况和效果:......
- 答：您好;如果你是第一次在会上发言的话会有紧张的情绪的话是属于正常的情况的,当你上去发言的时间长后会有一定的改变,因为那里的流程和程序你已经很清楚,因此的话克服这样的心理的话要多进行锻炼,其次的话在会前要做好汇报前的准备是很关键,准备的充分,对自己有信心......
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