锻炼能使肌肉增加的原理
- 锻炼能使肌肉增加的原理
- 问：为什么锻炼能使肌肉增加呢？？ 第一次问题补充:(2007-9-7 18:05:22)那为什么能增加肌肉纤维之间的韧度呢？......
- 答：你好!上一运动后全身血液循环加快和代谢增强,体质增强后各脏器功能如蛋白解毒功能等都加快,肌肉各个等血液循环好等综合因素 ......
- 锻炼身体想增加些肌肉
- 问：病情描述:我现在每天都在锻炼身体，肌肉略微有些酸疼，我就是想咨询下，如果我弥天都很努力的锻炼肌肉会不会有所增加？ 我本人比较瘦，如果坚持锻炼的话会不......
- 答：一般情况下，如果超负荷的运动的话，会增加肌肉的含量的，并且减少脂肪的比例。但是一味的超负荷运动是不够的。还要加强营养才行。......
- 锻炼身体，略微使肌肉酸痛可行吗？
- 问：锻炼身体时我习惯直到气喘吁吁，身体肌肉感到酸痛，但休息一会儿就没事了。这种锻炼方式可取吗？会对身体造成伤害吗？......
- 答：病情分析：您好，年轻人体力好，耐力比较好，恢复的比较快，但锻炼适当就好，没必要弄的气喘吁吁！指导意见：根据您的描述，考虑适当减轻锻炼的量，建议身体发热就好，祝您身体健康！......
- 锻炼完身体后捶打受锻炼肌肉使肌肉长的快？
- 问：病情描述:我听人说锻炼完身体后，捶打受锻炼肌肉可以使肌肉长的快，这是真的吗？有科学依据吗？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: &n......
- 答：病情分析：你好，是的，捶打受锻炼肌肉可以使肌肉长的快。指导意见：建议：最好是增加优质蛋白和氨基酸补充营养。......
- 跑步能锻炼肌肉增加力量吗？还有走1小时等
- 问：病情描述:跑步能锻炼肌肉增加力量吗？还有走1小时等于跑多少分钟啊？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 请医生解答......
- 答：病情分析：患者自述跑步能锻炼肌肉增加力量吗？还有走1小时等于跑多少分钟啊，求助解决。指导意见：建议：跑步当然能锻炼肌肉、增加力量，因为是有氧运动，全身心都得到有效锻炼，是一项不错运动方式。走1小时等于跑多少分钟，不好换算，走的速度，跑的速度，身体差异......
- 有人说锻炼的时候如果处于饥饿状态会使肌肉燃烧消
- 问：有人说锻炼的时候如果处于饥饿状态会使肌肉燃烧消耗。那么人在饥饿状态下大运动量锻炼是不是会使肌肉得到过分消耗呢？还是消耗的是脂肪？......
- 答：你好，如果想要减肥的话，建议你一定要注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，在保证营养均衡的基础上，适当控制饮食，然后加强身体的锻炼，这样可以燃烧脂肪，有利于顺利的和健康的减肥。......
- 如何快速锻炼出手臂上的肌肉，使肌肉线条明显，希
- 问：如何快速锻炼出手臂上的肌肉，使肌肉线条明显，希望是用哑铃锻炼的方法......
- 答：你好，根据你描述的情况，肌肉锻炼不是一两周能有效果的，过渡阶段，结束后才有真正的锻炼时机。用哑铃来锻炼，做不动的时候要撒手，可以再来，但是别硬来，多磨合几次。......
- 怎么锻炼可以使肌肉快速回复
- 问：病情描述: 我小腿粉碎性骨折，期间钢板断过，折腾了一年，。主治医生说可以扔拐下地走了。长的也不错。 曾经治疗情况和效果:&nb......
- 答：你好，由于患肢长期不负重。会出现肌肉萎缩。也会出现脚疼脚肿脚麻的症状。功能锻炼要循序渐进，不能操之过急，以不疲劳为主。每天晚上热水泡脚，促进血液循环，促进睡眠，现在主要就是以散步为主。逐渐加大运动量。要多吃含钙质的食物，喝牛奶，多晒太阳。补充维生素d......
- 听说穿高跟鞋会使腿部锻炼成肌肉，不知道是
- 问：听说穿高跟鞋会使腿部锻炼成肌肉，不知道是不是？......
- 答：你好，您说的方法，是不科学的，如果你想锻炼哪块肌肉，最好是到康复科进行指导。同时是一个循序渐进的过程，希望我的回答对你有帮助！......
- 怎样锻炼小腿肌肉。使小腿快速变粗
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:怎样锻炼小腿肌肉。使小腿快速变粗 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析:你好，这个是需要循序渐进的，急不来的。指导意见:我的建议是：你可以去做一些力量型的运动，比如脚上绑着沙包去跑步之类的，都是不错的运动。 ......
- 如何锻炼小腿使肌肉发达变粗？急！
- 问：问题描述:我想问一下,我的两条腿先天性的粗细不均匀,尤其小腿最为明显.我要怎样锻炼才能使细的这条腿的肌肉也发达变粗?第一次补充提问:(2009-4-6 15:25:12)......
- 答：运动,健身! 让自己动起来,现在就开始,快乐就会属于你. ......
- 如何锻炼才能使肌肉恢复..
- 问：如何锻炼才能使肌肉恢复第一次补充提问:(2009-1-3 20:49:17)腿无力,下蹲困难,容易摔跤......
- 答：这位朋友你好,请详细发表你的问题,为你分析一下. ......
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