晚饭吃什么减肥
- 晚饭吃什么减肥
- 问：病情描述: 我现在22岁，一直都想要减肥，只是我从来没有认真过，也就是谈不上减肥成功，现在我觉得自己要找男朋友了，想要进行减肥的伟大光荣任务呢。&n......
- 答：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-25
- 晚饭吃什么减肥效果好
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结果:晚饭晚饭吃什......
- 答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
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提问时间:2011-09-08
- 晚饭吃什么减肥
- 问：全部症状: 怎样能减肥呢，晚饭吃什么 发病时间及原因: 治疗情况: 想得到怎样的帮......
- 答：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.......
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提问时间:2011-02-19
- 晚饭吃什么水果和蔬菜可以美容和减肥的
- 问：我现在皮肤粗糙不说，而且体重超标很严重啊，自从生了孩子就没恢复过，一直这么胖下去了，看着美美的衣服只能叹息啊，但是又减不下来，我已经尽量少吃了，但是还是控制不好，请问晚饭......
- 答：你好，注意饮食，才是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效，经常食用，可让你拥有美丽的肌肤和面孔。最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉......
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提问时间:2014-08-21
- 我想减肥，晚饭吃水果减肥的效果好还是什么
- 问：我想减肥，晚饭吃水果减肥的效果好还是什么都不吃吗？我想减肥，晚饭吃水果减肥的效果好还是什么都不吃吗？......
- 答：你好，根据你描述的情况，建议少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，同时建议加强体育锻炼，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-11-21
- 晚饭吃什么水果可以减肥
- 问：病情描述:晚餐吃什么水果减肥，资金发现胖了很多，很是苦恼，不知道怎么才能瘦下来曾经治疗情况和效果: 以前喝过减肥咖啡，效果还行想得到怎样的帮助:&n......
- 答：病情分析：您好！最有效的减肥方法就是控制饮食和运动。指导意见：建议您一日三餐、定时定量，晚餐不要吃过多过饱；少食零食、甜食；吃饭细嚼慢咽，可延长用餐时间，这样即使食量少也可达到饱腹感；用餐前可先吃些低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食；饥饿时可......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-03-27
- 晚饭吃什么有利于减肥？大家可以举例说明一
- 问：晚饭吃什么有利于减肥？大家可以举例说明一下吗？谢谢......
- 答：病情分析：晚上一定要吃好，想要通过饮食来减肥作用不大指导意见：平时可以少吃肉类，多吃蔬菜水果，对减肥能起到辅助的作用。减肥还是要靠每天运动，燃烧脂肪，这样才会有好的身材 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-09-06
- 请问晚饭吃什么既健康又有助减肥？
- 问：请问晚饭吃什么既健康又有助减肥？......
- 答：指导意见：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-08-07
- 晚饭吃什么利于减肥
- 问：病情描述: 老公很胖，多次提醒他注意饮食，晚上特别是凌晨不要吃宵夜。可是他总是当耳旁风，他已经有高血压了，很怕高血压给他的生活带来不便，所以我坚定一......
- 答：你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，多运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 晚饭后吃什么减肥
- 问：病情描述: 我近半年来一直在坚持减肥，效果还是有的，但是还没有达到我理想的状态，现在我晚饭吃的很少，本来打算不吃的，但是半夜饿的实在受不了。所以就想......
- 答：你好，建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃。......
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提问时间:2012-05-09
- 减肥晚饭吃什么好
- 问：病情描述: 我是一个个体户，每天都是在店面里忙乎生意上的事情，关业之后也是和客户吃饭喝酒，为此我的体重在短时间内增加了二十斤，因为没有太多的时间做运......
- 答：您好，很高兴回答您的问题。建议您不要盲目使用减肥产品，市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药，抑制食欲等成分，减去多是水分，对身体特别是胃肠道，妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%，健康的......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 晚饭吃什么可减肥
- 问：病情描述: 最近比较贪吃，身体一下子就受不了了，体重蹭蹭蹭的往上涨，一下子就走样了，老公也开始抱怨了，真郁闷啊。于是决定要减肥了，但又舍不得少吃一餐......
- 答：你好，建议晚饭吃素食，现在一般都吃抗性淀粉食物，不提供热量，有助于减肥例如凉皮等，还有饭后一根黄瓜也有减肥的功效哦！祝你健康幸福......
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提问时间:2012-05-03
- 晚饭吃什么可以减肥
- 问：病情描述: 我和老婆相约一起减肥了,我们的计划是晚上的时候要不不吃饭,要不就少些一点的,刚开始试验了几天,感觉不吃饭不行,晚上睡不好,准备吃点清淡一......
- 答：你好，目前没有特别好的减肥方法，不建议通过节食的方法来减肥，容易反弹，建议养成良好的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食，平时多锻炼多运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 减肥时晚饭吃什么
- 问：病情描述: 为了拥有苗条的身材，我豁出去了，我一定要管住我这张嘴，对美食视而不见，打算晚上不吃饭，但是朋友说不吃点东西的话，到时候饿起来，反而更容易......
- 答：指导意见：你好，晚餐可以少吃些主食，适当吃些黄瓜，西红柿，此外还要多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，不要熬夜，保持心情舒畅。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-01
