什么样的睡眠习惯有利于青春期发育_热门健康问答

什么样的睡眠习惯有利于青春期发育？: 问：......; 答：你好，要按时休息，作息规律，饮食规律，多吃瓜果蔬菜，适量运动，可以增强抵抗力，不要吃辛辣刺激的食物，尽量杜绝零食，对发育有好处......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-07-27

婴儿睡眠抱着入睡这种睡眠习惯几个月会自己: 问：病情描述:抱着入睡这种睡眠习惯几个月会自己改掉？如果孩子感冒初期能喝紫苏叶茶吗？......; 答：你好，抱着孩子才能睡觉，这种习惯是可以改过来的，孩子困了自然会休息，感冒初期建议服用板蓝根效果比较好。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-27

怎样让饮食习惯和睡眠习惯回复平常那样？: 问：病情描述:平时睡的死吃的下，最近容易饱又不容易饿，被吵醒了就睡不着了，想问一下原因。......; 答：是什么让您的饮食习惯和睡眠习惯改变了呢？发生了什么让你容易饱又不容易饿，这样的情况有多久了呢？你愿意我和你一起发现问题的答案在那里吗？提问人的追问 2012-11-14 13:53:20是不是因为熬夜太多太晚，早上不吃早饭......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-14

孩子12岁了，睡眠习惯不好怎么办: 问：孩子12岁了，睡眠习惯不好怎么办......; 答：病情分析：指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-10-15

怎么能养成良好睡眠习惯': 问：病情描述:原来在前一个单位'到十点就睡'现在'换工作了'而且很累'怎么总是十二点才睡感觉这样就熬完了'怎么办有......; 答：你好，想要调整作息时间，一般要保证在一个时间范围内进行睡眠，如果经常有夜班的时候，得确可以影响生物钟，可以坚持自己在10点左右睡眠，除非有当天必须做完的工作，好好安排自己的作息时间和工作时间，一般对睡眠都会改善的。提问人的追......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-06-21

我放假回家养成了好的睡眠习惯，可一回到学校室友: 问：我放假回家养成了好的睡眠习惯，可一回到学校室友一点声响都会把我吵醒，导致我严重失眠......; 答：指导意见：你好,考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发意见建议：睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-08-17

我家宝宝1周5了，他的睡眠习惯还是每天晚: 问：我家宝宝1周5了，他的睡眠习惯还是每天晚上要哭3次，不爱吃饭，现在晚上都要喝2瓶儿童牛奶，请专家帮我......; 答：指导意见：你好，你孩子的情况考虑是缺锌有关系，及时检查确诊。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-08-12

宝宝睡眠习惯: 问：病情描述: 我的宝宝现在1岁左右，其实宝宝的睡眠一直都不稳定，有时候夜里一个小时要醒来好几次，大人难受，感觉宝宝自己也不舒服，我想调节下宝宝的睡眠习......; 答：这位家长您好，建议要给孩子注意白天不要过度兴奋，不要让孩子受到惊吓，再就是给孩子补钙补锌，可以口服葡萄糖酸钙酸锌口服液，配合口服维生素D3滴剂，孩子多晒太阳，促进钙的吸收。再就是白天多叫醒孩子让孩子玩耍一会。让孩子晚上睡眠时间延长。希望对你有所帮助。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-03

男性失眠和睡眠习惯有关吗？怎么治疗？广东: 问：男性失眠和睡眠习惯有关吗？怎么治疗？广东汕尾哪里能治疗？......; 答：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-06-20

失眠和睡眠习惯有关联吗？怎么养成良好的失: 问：失眠和睡眠习惯有关联吗？怎么养成良好的失眠习惯？失眠怎么办,广东省汕尾这边有治疗失眠的专业机构吗？......; 答：病情分析:长期晚上睡不着，精神很好的话可能是和睡眠习惯长期不良导致的，因为人体其实有很好的生物钟，经过长时间的调节（习惯），身体会渐渐适应这样的作息时间~指导意见:如果这个安排的不好的话，就会出现深夜精神好，睡不着，白天没力气犯困的表现~要想有好的睡......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-06-19

孩子晚上睡眠习惯不好，半夜总要醒: 问：了，孩子的睡眠状况虽然有所好转，但是进展不大，她每晚一觉到天亮的时候很少，任然是经常半夜都醒，我对她的这种状况很是担心，但是又不知道该怎么改变，请专家赐教（孩子身体健康，......; 答：病情分析:孩子这种情况属于生活习惯所致指导意见:建议你在睡觉前给孩子听一些舒缓的音乐，喝一点牛奶帮助其睡眠，并不需要药物治疗 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-06-02

如果改变睡眠习惯: 问：病情描述: 近5年来，晚上老是睡不着，要到凌晨2点才能入睡，一直想改变这个习惯，都以失败而告终，不知道有啥好办法没有。想得到......; 答：病情分析:你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的睡眠不好的症状治疗方面是可以使用点滋养心脾安神定志的药物进行治疗一下就是可以的指导意见:一般来说你的情况是可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志的柏子养心丸进行口服治疗一下就是可以的......

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孩子十个月了不睡大觉如何改变睡眠习惯: 问：了不睡大觉白天十几分钟一觉晚上睡得很晚醒的很早晚上醒了还老哭一晚上眼行十几次想得到怎样的帮助: 请问我孩子这是病吗如何改变睡......; 答：孩子睡觉少，睡的不踏实，很可能是缺钙，或者缺锌。可以给孩子口服葡萄糖酸钙或者钙铁锌口服液，观察看看。另外，增加辅食不够，孩子吃不饱，也会出现这些症状。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-04-08

不良的睡眠习惯怎么扭转过来: 问：病情描述（主要症状、发病时间）:不良的睡眠习惯怎么扭转过来，每天晚上两点后才能入睡曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的......; 答：可以采取改善睡眠的药物，例如安定类药物的辅助使用。 ......

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如何培养宝宝良好的睡眠习惯: 问：全部症状:宝宝白天睡晚上又玩，很影响睡眠，如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？发病时间及原因: 治疗情况: ......; 答：你好！培养良好的睡眠习惯，让他独自入睡，这样不仅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。1.睡前抚触。每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。2.环境营造。安静舒适......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-02-26