如何在最快的时间内大幅度减肥_热门健康问答

最近在减肥一天之中哪段时间跑步最健康？一: 问：最近在减肥一天之中哪段时间跑步最健康？一个星期锻炼一次有没有效果还是每天都要病情描述: 我身体没什么问题就是觉得自己身上有点......; 答：病情分析：根据您的时间自由安排，不要离饭前和饭后的太近即可。最好是每天坚持锻炼，时间不允许的话每周要坚持3次以上。指导意见：饮食上可以适当减少主食的摄入量，限制脂肪，油炸的食品不要吃，避免酒精还含糖饮料，选择瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品，多选择蔬菜水果。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-19

什么时间跑步最有助于减肥: 问：病情描述:什么时间跑步最有助于减肥......; 答：指导意见：你好，从养生的角度出发，是建议早上跑步，从减肥角度，建议你晚上跑步，跑步后，不吃任何东西，冲澡后，就可以睡觉了，最好控制饮食。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-13

最适合减肥的时间: 问：病情描述: 我现在上班两年，肚子大了一圈的，想减肥都比较困难的，就偶尔和同事们才打一次篮球，平常自己也没有怎么运动，前两天实在是看不下去我的肚子了才......; 答：减肥是不分时间，不分年龄了，只要您能够坚持运动，坚持每天都锻炼，每天晚上少吃，什么时候都是可以减肥的，只有是您的身体是处于健康没有疾病的状态就可以......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-09

减肥最有效的时间: 问：病情描述: 因为平时不想浪费那么多的时间放在减肥上面，所以想找一个比较简便快捷有效的方法来减肥，首先想到的是要在正确的时间里减肥，这样才能事半功倍。......; 答：你好，根据你所描述的这个情况的话，减肥是一个，持之以恒的过程，建议平时的话合理的安排自己的饮食。注意荤素搭配好，少吃一些热量比较高的食物，并且每天坚持运动......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-09

我想用跑步机减肥请问什么时间最适合。每天跑多久: 问：病情描述:我想用跑步机减肥请问什么时间最适合。每天跑多久......; 答：任何人的减肥的时候都可以根据自己的情况选择一种适合自己的体育运动项目，这是对的，你选择跑步机跑步应该根据你的工作实际情况，如果是正常上班时间最好时代，晚上进行，大概需要一小时以上，是最好的，应该达到出汗的目的......

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什么时间减肥最有效: 问：病情描述: 我今年22岁,是一家公司的会计,由于主要的工作都是坐在电脑前,活动就是上个厕所,或者转个身,所以腹部的赘肉较多,想减肥,不知道象我这样的......; 答：指导意见：你好，减肥没有最佳的时间，任何阶段减肥都是有意义的，当然，这个前提是在正确健康的减肥方式之下，对于坐在电脑面前的上班族，平时应该多动动脖子，揉揉腿。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-03

什么时间跳绳最减肥: 问：病情描述: 我毕业之后，自从开始做办公室开始我的体重在不断的上升，看见好看衣服也没法买，没咱穿的好真实气人。减肥这两字一直困扰这我，想通过跳绳来使自......; 答：根据你描述的情况，运动减肥才是最科学有效的办法，建议可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳和瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果。减肥贵在坚持，循序渐进。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02

什么时间锻炼最减肥: 问：病情描述: 我为了减肥试过了各种方法，可是都不行，我吃过减肥药，可是不吃之后就接着长上来了，而且比以前还要胖，节食吧，也总是坚持不了几天就又大吃起来......; 答：你好，什么时间锤炼对减肥都是有好处的，科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。祝你减肥成功！加油！......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28

什么时间跑步最减肥: 问：病情描述: 之前试过几种方法去减肥都没能成功，最后决定用跑步的方式去减，不过跑了一段时间效果是有，可是不太明显想得到怎样的帮......; 答：你好，你想减肥的心情我非常理解。是可以通过这种跑步的方式减肥，但最好在傍晚跑步，减肥效果比较好，而且同时要控制饮食的，不要吃过甜高热量的食物，晚间最好不吃或者少吃。......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-04-01

什么时间跑步对减肥最有用: 问：......; 答：肥胖，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-03-30

啥时间喝普洱茶最减肥: 问：病情描述: 想尝试和普洱茶来减肥，但因为刚接触，不是很了解，想知道什么时间喝普洱茶最减肥？想得到怎样的帮助: &n......; 答：普洱茶有一定的减肥作用，普洱茶最好在饭前和睡前服用，这样的减肥效果是最好的，饭前喝普洱茶可以吸收纤维素，增加饱腹感，降低食欲，同时也有一定的润肠通便作用。但减肥关键还是要靠锻炼身体，普洱茶只是能作为一种辅助的减肥方法。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-03-22

我165cm，130斤，怎样最快时间减肥: 问：我165cm，130斤，怎样最快时间减肥啊？......; 答：病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，建议健康减肥指导意见：同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-01-31

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2011-11-25

什么时间吃苹果最减肥？: 问：......; 答：指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-09-27

我想减肥想问一天中什么时间跑步最减肥: 问：......; 答：苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-07-04